每天喝一杯白酒，一个月后身体会有什么变化？

我把每天喝一杯白酒称为“健康饮酒法”。一个月后身体有一点变化，一年后变化明显，三年后变化更突出。我这样均衡的喝了7年。之前的很多年，因为工作性质的原因，每天喝的都是没有计量的，而且肆无忌惮，喝什么牌子都不挑剔。还好我们没让假酒喝坏，酒精醉死。所以后来我坚持均衡饮酒，一天两两，社交时才偶尔放纵一下。不喝杂牌，只喝茅台镇茅台酒。地图上的图是我一直在喝的酒。按照酱香型的生产工艺，酒出来后只能灌装五年，灌装后已经投放市场六年了。十几年的酱香酒也算是老酒了。反正喝酒的人都认同，相当于飞了五年。

每天喝多少合适？有的说一两，有的说两两，有的人一天几斤活很久。这说明了一个事实，人对酒精的接受程度是不一样的，即使不碰酒精也会醉。喝一两公斤总比完全不喝好。我的经验是，喝一点，有一点酒更好。因为每天少量均衡饮酒其实是一种养生方法，而酒是百药之长，对身体的酒精接受度不好，增加了身体的宿醉负担；没有它就不好，不能活血通络。

我这七年喝保健酒的经验，认真总结一下，主要有三点好处:①健康饮酒对心脏很有帮助。我从小就遗传窦性心动过速。虽然不是问题，但是我的心经常会像发动机飞起来一样突然转好几圈，很难受。再加上多年的无节制饮酒，感觉心脏功能衰弱，飞车频率越来越高。自从我为了健康开始喝酒，飞车的频率就开始减少，一年后就完全没有了。(2)身体各方面的功能调节顺畅无阻。你要吃饱喝足，每天过得舒服，没有苦日子。细想起来，带来精神放松和愉悦的，应该是身体各个组织器官的和谐顺畅运行。(3)感觉荷尔蒙分泌恢复到高峰状态，那样做从来不需要Kongomaru什么的，一晚上可以不止一次。这个我就不细说了，你懂的。

“酒是细粮，越喝越年轻。”不是说怎么喝好，喝法一定要讲究，要符合身体要求。除了上面说的把握适当的量，还要注意必要的粮食酿酒。如果是家庭作坊酿造，一定要过滤达标，不能有甲醇等有害物质。

总之，白酒的养生饮用法对身体大有裨益，体现了中医的博大精深的道理。而喝酒需要烹饪，做出令人满意的味道。喝酒做饭的快感就像是一种心灵的修行，现场可以很轻松地带领你进入“杯里干坤”和“锅里世界”，让你更生动地体验这种多姿多彩的生活。