摸手指有什么好处？

中国有句古话，“手指与心脏相连”，道出了手指与人体健康，尤其是心脏和大脑健康密切相关的秘密。

根据中医的经络理论，手指上分布着六条重要的经络。手指运动不仅涉及人体最敏感的中枢神经系统，而且在大脑皮层的投射面积最广。其中拇指投影面积约为大腿投影面积的10倍。

医师指出，长期不间断地锻炼十指，不仅可以养心、活血、通脉，还可以直接刺激脑细胞，有效延缓脑细胞衰老。

按摩手法大致如下:一、左右手指平行插入，相互摩擦至八指发热；二是左右手合为拳形，两拇指平行贴合，做半旋揉，直至拇指与拇指根部(即大鱼际)有热感；第三种是将右手的食指和中指勾在左手的拇指、无名指和小指上，然后两个拇指根部偏移，拇指呈之字形扭转。