肋骨骨折吃什么最好？
2、维生素D:骨折后大部分时间在室内休息，得不到阳光，此时身体缺乏维生素D，因此，骨折后应多吃维生素D含量较多的食物(如鱼、肝、蛋黄等。)，而且没事也要晒晒太阳。
3、维生素C:水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等；蔬菜有黄三叶(草头)、花椒、甜椒、油花芽、菜花、抱子甘蓝(汤)、苦瓜、豆瓣菜、绿菜花、绿苋菜等。
总之，骨折后一定要注意饮食。饮食可以很好的调节体内营养物质的分布。错误的饮食不仅不能促进伤口的愈合，还会延缓骨骼的愈合和疾病的恢复。
饮食护理要点
营养丰富易消化的饮食，保证新鲜水果、蔬菜、水的摄入，避免生冷、酸辣、油腻、发质，从而预防便秘。
1，气滞血瘀者宜吃理气活血之品，如蔬菜、水果、鸡蛋、豆制品、瘦肉等。食疗偏方:大枣桂圆汤(大枣，桂圆肉)。
2、气血不和，筋脉不通。宜吃补气血的产品，如牛奶、鸡蛋、红枣、木耳、瘦肉等。，并避免脂肪和油炸产品。食疗方剂:莲子大枣粥(莲子、大枣、粳米)。
3、肝肾不足者宜吃肝肾之品，如枸杞、山药、香菇、鸡汤等。治疗方子:黄芪(黄芪、母鸡)炖鸡汤。
肋骨骨折患者的饮食禁忌
1，忌多吃肉和骨头:骨折后如果大量吃肉和骨头，会促进骨中无机成分的增加，导致骨中有机质的失衡，会阻碍骨折的早期愈合。
2、忌偏食:骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等。，身体本身就有抵抗这些修复的能力，身体对组织瘀肿的修复主要依靠各种营养物质。
3、不吃不易消化的食物:骨折患者受固定石膏或夹板的限制，加上伤口肿痛，精神焦虑，经常食欲不振。所以食物要营养丰富，容易消化，多吃水果蔬菜为宜。
4、忌少喝水:骨折患者在床上活动很不方便，所以少喝水减少排尿次数，使患者活动少，肠道蠕动减弱，容易引起便秘。所以，床骨折患者想喝水就喝水。
5、忌吃太多白糖:摄入大量白糖后，会引起葡萄糖的快速代谢，碱性钙、镁、钠血浆会参与中和，防止血液呈酸性。如此大量的钙消耗，将不利于骨折患者的康复。