解决鼻塞的小贴士解决鼻塞的小贴士
2、喝热水:热水可以帮助我们取暖，当我们感冒发烧时，多喝热水还可以加强身体的新陈代谢，让我们更快地恢复原有的健康。鼻塞时多喝热水也很重要。
3、喝姜茶:姜茶也是非常好的健康饮品。感冒发烧后，可以适当煮些姜茶，再喝下去，全身都会变得舒服，同时还能刺激堵塞的鼻腔，使鼻塞症状得到有效缓解。
4、泡脚疏通鼻腔:泡脚主要是加速全身的血液循环，从而达到缓解鼻塞症状的效果。当然，这种方法见效慢，要有耐心，不能总是着急。如果我们感冒了，我们应该好好休息，这样我们可以尽快康复。
5.可以试试蹲着。尤其是鼻炎患者，早上起床后，吃饭前，做几个深蹲。具体多少要看个人的能力，不一定越多越好。只是出一点汗。如果个人太累了，他应该停下来。中医说运动要适度，不容易过度。
6、毛巾热敷:将干净的毛巾浸泡在热水中，拧掉多余的水分，敷在鼻子上。或者用电瓶风向鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，以缓解鼻塞。
7.侧卧按摩法:左鼻塞向右卧，右鼻塞向左卧。用两个手指按压双侧项英穴1-2分钟，即可清除鼻塞。
8、滴醋法:直接将醋稀释到5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里，利用醋的杀菌作用来清鼻涕，效果良好。10分钟后会清鼻涕，流清泪，第二天就会好。最好第二天再掉。这种方法还可以抑制细菌侵入鼻腔，控制感冒病情，防止病情恶化。
9、橘子皮:新鲜的橘子皮，对着鼻孔，对折，让喷出的汁液喷入鼻腔，很快就可以顺畅呼吸了。
10、生吃大葱:大葱有刺激性味道，但这种刺激性味道可以帮助人们预防和缓解感冒。生吃大葱的时候，可以烧点油，把大葱切丝，然后把油倒在切好的大葱丝上，和豆腐一起凉拌着吃。味道不错，还能预防和缓解感冒鼻塞。
11、白萝卜汤:如果在鼻塞的同时出现头痛症状，可以在锅里放3~4个白萝卜，加水一起煮。煮沸后，用鼻子吸几分钟蒸汽，头痛症状就会消失。或者把萝卜切片泡在一杯水里，也用鼻子吸它的蒸汽。
12、呼吸蒸汽:在大杯子里放一杯开水，脸靠在上面，对着上升的热气做深呼吸运动，直到杯子里的水凉了为止，每天几次。这种方法对治疗感冒，尤其是初感冒有效。