古语有云“吃了就觉得沉默”。这种说法准确吗？依据是什么？

“食不言，睡不言”这句老话对吗？答案是肯定的。证明这句话正确的依据是什么，具体从以下几个方面来说:

从餐桌礼仪的角度来说，“食物不会说话”

在古代，有许多餐桌礼仪，“吃饭不说话”就是其中之一。

主要原因是嘴里含着食物说话不仅不雅观，还容易被食物呛到。呛到之后，人会忍不住咳嗽。咳嗽的时候，很容易把自己嘴里的食物残渣喷到面前的盘子上，甚至喷到别人的碗里、身上。一旦出现这种情况，不仅会让你尴尬，还会影响别人吃饭，所以吃饭的时候最好不要说话。

从养生的角度来说，“食而不语，情而不语”

不谈食物:古代人非常注重健康。从健康的角度来说，细嚼慢咽，有助于消化。但是当人们边吃东西边说话时，很难细嚼慢咽。没有充分咀嚼的食物在胃里吃，会增加胃的消化负担。所以边吃边聊的行为是不符合养生之道的。

感觉沉默:日常生活中，很少有人一躺下就能睡着。大多数人都需要在床上躺一会儿才能慢慢入睡，所以睡后保持安静非常重要。如果睡觉后还不停地说话，不仅会使大脑处于兴奋状态，还会使人的情绪难以平复，从而难以入睡，甚至引起失眠，久而久之就会影响身体健康。所以睡觉的时候要少说话或者不说话，这样对身体好。所以“感静”也是日常生活中的一种养生方法。

综上所述，我们可以知道“食不言，睡不言”这句古话有一定的科学道理。所以，为了自己的健康，大家要尽量做到“吃饭不说话，睡觉不说话”。