《黄帝内经》是中医养生史上的里程碑吧？

《黄帝内经》的成书是中医养生史上的里程碑，奠定了中医养生的基础。《内经》对中医养生的贡献主要包括:

1，强调精、气、神为人体三宝。

2.人类生长、发育和衰老的不同时期是有划分的。

3.确立了“天人相应”的养生法则。

4.经络理论的建立为气功养生的发展奠定了基础。

5.总结了战国以前的许多养生方法和规则。

在《内经》之前，养生理论处于实践阶段，没有形成系统的养生理论。随着《内经》的问世，中医养生在中医理论的指导下蓬勃发展。总之，《内经》对中医养生的贡献是巨大的，为中医养生奠定了坚实的理论基础。此后，虽然中医养生理论不断完善，方法不断创新，但其主要目的始终以《内经》为基础。