吃什么可以养胃健身？加强我的脾胃的饮食。

你知道吃什么能养胃吗？很多疾病都离不开饮食，因为饮食不当引起的肠胃不适是常见问题。就是因为人不懂得照顾自己，饮食不规律，才会出现肠胃病。你知道吃什么能养胃吗？下面我们就来看看这些具有健脾胃功能的食谱吧。

砂仁黄芪猪肚

材料:砂仁6克，黄芪20克，猪肚1。

制法:将猪肚洗净，将砂仁、黄芪放入猪肚中，用水炖煮，调味。功能:益气健脾，消食开胃。对肠胃虚弱、食欲不振的情况有调理作用，还能缓解胃痛、胃炎、胃下垂，还能缓解食欲不振的问题。五花肉可以健脾胃，弥补疲劳。

黄芪内金粥

材料:生黄芪12g，生薏苡仁、赤小豆10g，鸡内金粉7g，金桔饼1，糯米80g。

方法:将生黄芪加水煮沸20分钟，取汁，加入薏苡仁、赤小豆和糯米，煮成粥，加入鸡内金粉。

功能:消化和胃。脾胃虚弱引起的食欲不振、胃胀气等都可以得到改善，有去湿气的作用，有清热解毒的保健作用。

关于吃什么养胃的问题，上面介绍了相关内容。这些养胃的偏方，起到了很好的清热、解毒、去火的作用。消化不良、食欲不振、身体虚弱等问题都可以通过饮食来调节和改善。大家要做好食物的选择。什么能吃，什么不能吃，需要了解。