有哪几种按摩手法？

港式按摩是由中式按摩演变而来的。与中式按摩相比，它更注重舒适性，背部多翻滚和踩踏，少按压穴位和脉络。按摩师的手法简单实用，比其他按摩柔和很多，多用于沐浴后放松身心。在做的过程中，你很容易睡着，彻底放松紧张的神经。我们经常听到的“按摩”就是港式按摩中的踩背，重量可以根据个人的身体情况而定。\ x0d \ x0d \港式按摩可缓解运动系统疲劳，改善肌肉营养代谢，明显提高神经系统和免疫系统的抗病能力。\ x0d \ x0d \泰式按摩是泰国古老的医学文化之一，有着4000多年的悠久历史。古代泰国王室将其作为强身健体、治疗身体劳损的方法之一。近年来，在泰国政府的发展和积极推动下，泰式按摩已广为人知，成为一种受到中外重视的自然疗法。\x0d\泰国古法按摩，除了大家熟悉的关节舒缓，还有自己的一套经络穴位按压拉伸理论。用手指、手臂、膝盖、腿按摩对方的穴位，对肌肉和关节进行按压和拉伸，恢复身体、精神和心灵的平衡，促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统的正常运转和肌肉、皮肤的新陈代谢。有规律地运动，使人的精神和身体保持最佳状态。所以泰国更注重养生\x0d\治疗的结合，香港更注重身体的放松。可以说港式有点治标不治本。\ x0d \ x0d \日式按摩以中式按摩为基础。因为中国文化对日本人的影响是根深蒂固的。日式按摩是穴位按摩的具体应用，所以日式按摩的主要作用点是人体的动脉血管，通过动脉血管的三玄空间运动规律对人体的经络进行最有效的调节，所以日式按摩是一种最简单却又深刻的保健按摩方法。