武当内家拳的分类
两仪拳是一套完整的技术，按套路可分为三种:一路、两仪、两路、两仪(两仪拳三十六式)、先天八卦六道、八卦二道、二十四手法、七十二断手、十二强点打三十六点、一强点打三点、点到点、点解点。按十二劲法:钓劲、灵劲、寸劲、钉劲、内勾劲、外背劲、切背劲、篡劲、颤劲、根劲。
二仪分为二仪和棒(起棒、应棒、六通棒、十八棒)。两仪剑法(大刀、四通大刀、六通刀、大刀入枪、刀入枪)。六通螳螂镰刀。两种器械隐藏武器(流星、飞刺)。
“两仪拳”三十六式套路是传统初级套路，内家拳有独特的颤抖姿势和力量。这种拳法在风格上不同于一般的拳法。具有形神兼备、内外结合、快攻直取的特点，具有丰富的以软制胜的技巧。看到招生，柔中有刚，动中有静，瞬间能产生极具穿透力的爆发力。与对方打斗时，用抖力发力，出拳速度极快。
两仪拳又称“神拳”、“过气拳”，融合天地日月之精华，阴阳相合，蕴含太极虚实之奥妙，对外呈现两仪八卦之契机。宗法制自然，笔画奇特，疾如暴风骤雨，闪电迅捷，刚柔并济，变幻莫测。
两器点穴更是神奇，汇聚阴阳，汇聚无穷能量，以迅雷不及掩耳之势击中不同力量对手的任何穴位，阻断不同经络，呈现不同症状，而且无毒不溶。针灸师可以单手解穴，立即恢复。控人不伤人，一拳控人之力，一掌收回之能，武林绝技。
两仪点穴功夫:是中国武术中最实用的内家功夫，一直保持着古典武术简单实用的特点，不故弄玄虚。太极十三势:十三势由发力、持球、单推、探、撑、扑、肩、分、云、化、双推、降、收等十三组力量意识和防御意识较强的动作组成，其中有呼吸引导、挑补混桩等三种道家的修身技术，但十三势也是基于锻炼人体八脉的需要。
动作要点是:精气不足顶颈，包括胸背，肩肘重，舌顶上颚。练的时候要求形神结合，意气结合，气神结合。六合中，神形奇妙，动静连绵，如行云流水，轻松自然；动作像藏在棉絮里的针，刚中有柔，柔中有刚，刚柔相济，不外露；呼吸，开合自如，自然起伏，深沉纤细均匀，歇息在根部。
太极十三势内涵丰富，影响深远，自古以来就是武当镇宅之宝。三丰太极传是家传第二代，100式。据说三丰弟子是根据太极十三势演变而来的。虽然没有明确表现出五步八法攻防、五脏八脉养生的特点，但却隐含了太极十三势的精髓。其动作要领和练习要求与太极十三势相同。三丰太极传还能活络经络，延年益寿，一直是他的弟子们练习的拳法。都说太极生于无极，无极生于道。无极功是道家的静丹术(内丹术)，炼气，炼气，修精神三宝。能激发人的潜能和智慧，是修习太极传佛法的最高境界。在太极传里，我练了两个法器，以坚定志向，练了无极，以修炼基础。三位同修能使拳脚如龙骑云，虎骑风，互为依托，相得益彰。这三个就是武当内家拳的全部，也是正宗的武当武术。
无极拳法有两种:一种是玄门，一种是俗人。这个方法是外行人的一条线。无极拳有十八招，即以“超”为始，以“会”为终。前后分为“撑、搓、搓、捻、丝、困、绕、绕、点、按、拆、卸、顺、旋、流、合。”根据“天人合一”的宇宙观，总结出无极拳的本质，将地球的转动视为人体的机能。其拳法包含十六种自然情景，二十七种脉象，三十种人体遗迹。其中包含的20种能量是:“冷、弹、脆、快、硬、重、长、软、巧、柔、缓、轻、灵、颤、含、虚、粘、连、散。”内外一致，内外对应。神奇莫测，诀窍在于稳、准、虚、灵。其功德强调“杂吨虚空”的本质，采先天之气，后天调整纯阳之精，返璞归真，专心归空，达到无形无象的境界。主张练骨不以形为基础，“有形而破，无形而居气。”
无极拳的十八字诀包含了十六个自然场景，分别是:风、寒、热、湿、干、火、雾、雷、电、雨、雪、冰、霜、虹、露；二十七种脉象，即:起伏、晚数、滑、虚实、长短、微红、紧缓、弦、坚、弱、松细、动、促清、生；三十种人体遗存，即:头颈部、肩肘部、腕臀部、膝腿部、指掌部、足部、腰胸部、筋骨、气血、骨肉、心肺、肝胆、脾胃、肾膀胱、胰脐。练此拳可以养心养性，强身健体，与天炼人，与宇宙和谐。是防身用的高级拳法。