养生书籍目录

北京中医药大学教授，医学博士，硕士生导师。现任北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内科分会秘书长。何娟教授师从著名医学专家王洪图教授，从事《黄帝内经》教学、科研和临床研究20年，主编和副主编相关著作10部，发表相关学术论文近30篇，撰写了《黄帝内经养生汤》，对《黄帝内经》的养生保健思想进行了深入研究。

多年来，何娟教授运用中医理论对中医养生进行了大量深入的研究，积累了丰富的经验。此次受硕老师专栏邀请，继《饮食与养生》系列播出后，再次为全国观众献上又一力作《体质养生》系列，为大家带来更实用的养生知识。

《阳虚体质》第一集(上)

1，阳虚有哪些征兆(基本征兆)

2.阳虚体质容易得什么病(发病倾向)？“阳虚体质”第二集(下)

1，阳虚体质的成因

2、饮食调理方法和中药。

第三集“阴虚体质”养生

1.阴虚有哪些征兆(基本征兆)？

2.阴虚体质容易得什么病(发病倾向)？

3.阴虚体质的成因。

4.饮食调理方法与口服中成药

第四集“痰湿体质”养生

1.痰湿体质的体征(基本体征)有哪些？

2.痰湿体质容易得什么病(发病倾向)？

3.痰湿体质的成因

4.饮食调理方法与口服中成药

第五集“气滞体质”健康(上)

1.气滞体质的体征(基本体征)有哪些？

2.气滞体质容易得什么病(发病倾向)？

第六集“气滞体质”健康(下)

1，气滞体质的成因

2、饮食调理的方法

3.调节情绪的方法

第七集《湿热体质的健康》

1.痰湿体质的体征(基本体征)有哪些？

2.痰湿体质容易得什么病(发病倾向)？

3.痰湿体质的成因

4.饮食调理方法与口服中成药

第八集“血瘀体质”养生

1，血瘀体质会出现什么体征(基础体征)

2.血瘀体质易患哪些疾病(发病倾向)

3.血瘀体质的成因

4.饮食调理方法与口服中成药

第九集“气虚体质”养生

1.气虚体质的体征(基本体征)有哪些？

2.气虚体质容易得什么病(发病倾向)？

3.气虚体质的成因

4.饮食调理方法与口服中成药

第十集“过敏体质”保健

1，哪些物质容易引起人的过敏？

2、容易出现过敏反应。

3、饮食和药物调理方法

4.和平宪法的定义和标准。

5.如何做到平和？