春天，我宁愿不吃肉，也要经常喝这四种茶，健康又好喝，尤其是老年人。
但是，春天也是人的火气过于旺盛的季节，容易影响人的脾胃。所以春天是养肝护肝的黄金时期，饮食讲究少酸多甜。
同时，春天也是阳光明媚的季节，是各种细菌滋生的季节。这个时候疾病很容易传播，所以春天对于养生保健非常重要。
茶有助于消化，清胃，排毒。所以春天适当喝茶，对身体会有很好的保护作用。
春天喝茶养生还是有很多讲究的。在此提醒各位爱茶人士:春天可以少吃肉，但这四种茶要常喝，不仅营养丰富，还能助消化、暖胃养肝。老年人更好喝。
第一种:菊花茶
菊花不仅可以用来泡茶，也可以作为一种中草药。
经常喝菊花茶不仅能清热降火，还能护眼明目，消除疲劳，消除睡意。春天喝菊花茶再合适不过了。
然而菊花性寒。如果是脾胃虚寒，阳虚的朋友，尽量少喝。
另外，风寒感冒患者不宜喝菊花茶。
第二种:仙雾凤凰茶
是价廉物美的高山红茶，是人人喝得起的良心茶。
做出来的人叫文圣泉，是茶界的大师。文老不仅是茶界的名家，也是国礼茶的生产者之一。
这种茶依靠文老独特的工艺，比普通茶更加清爽，却又不失红茶的甘甜。这是一种营养茶。
该茶条型美观，色泽温润明亮，香气宜人。光是看着干茶，就忍不住想喝一口。待汤后，花果的香味立刻溢满了整个屋子，茶汤干净明亮呈橘黄色；喝一口，温热的茶汤从舌尖滑入喉咙。口感醇厚甘甜，不苦不涩，津液明显，齿颊留香；特别适合在多雨的春天饮用，既能养胃又能及时补充身体流失的水分。
第三种:枸杞茶。
人们常说“人到中年还要用保温杯泡枸杞”，可见枸杞对人体大有裨益。
现实生活中，很多人会用枸杞泡茶，枸杞不仅能滋阴明目、美容养颜、清肝泻火，还能抗疲劳。特别适合长时间面对电脑的工作者。
但也要注意风热感冒的人和孕妇等群体尽量不要喝酒。
第四种:金银花茶
金银花茶具有清热祛邪、清热解毒的作用，因为金银花中含有大量的茶多酚，夏天容易使身体感到疲劳，这与气温高、湿度大有很大关系。
因为金银花是一种寒性食物，脾胃虚寒的人最好少喝，容易导致肠道不适，甚至痢疾。
当然，春天喝茶也有一些禁忌，爱茶的人一定要知道。
1.不要急着喝新茶
生活中很多人喜欢直接喝新茶。
其实这是一种非常错误的做法。如果新鲜茶叶没有放置一段时间，茶多酚、醇类、醛类等有益物质没有被完全氧化，饮用后会引起肠胃不适。
另外，新茶中的咖啡因含量也比较高，容易兴奋神经系统，引起失眠。
2.早春不宜多饮绿茶。
绿茶虽然鲜嫩可口，但性寒，不适合在气温不确定的春季饮用。
特别是一些怕冷的朋友，春天最好不要多喝绿茶。
如果人比较热，精力充沛，可以适当喝一些绿茶，但是早春不能多喝。
因为早春的寒气还是比较重的。
想要健康的喝绿茶，等到春末暑热上升就好了。
除了以上两个禁忌，春季喝茶还应注意以下两点:
1.根据体质选择茶。
每个人体质不同，有的寒，有的暖。
喝茶要根据自己的体质。红茶较暖，绿茶较冷，黄茶乌龙中性。
如果你体质偏暖，喝点绿茶黄茶。如果你体质偏寒，适当喝点红茶和花茶。
2.喝茶要注意时间
其实喝茶也是分时间的，不同的时间段应该喝什么茶。
不同时间喝茶效果不一样。比如晚上想喝茶睡觉，最好喝点清淡的茶。
柴米油盐酱醋茶一直是我们开门的七样东西。喝茶品茶，不仅可以润喉解渴，还可以补充水分，提神醒脑。春天喝茶对我们很有好处，尤其是不爱喝水的老年人。