为什么秋季调养很重要？

夏天去秋来，秋天气候干燥，也是各种疾病的多发期。秋季保健重在滋阴防燥，滋阴润肺。蜂蜜是秋季滋阴润肺的必备之品，含有70%左右的葡萄糖和果糖，并含有丰富的蛋白质、钙、镁、钾、磷等无机盐、有机酸和多种维生素。此外，蜂蜜中多种酶和矿物质的协同作用可以增强体质。在干燥的秋天，身体会流失更多的水分。每天早晚喝一杯蜂蜜水，不仅能补水、润肠通便，还能增加营养，防止身体不适。此外，龙顺荣还根据不同的蜜源植物推出了各种保健蜂蜜。可以选择枇杷蜜、荔枝蜜、柑橘蜜，轻松预防秋燥。

养心润肺吃百合？俗话说“秋润肺，冬不苦。”众所周知，金秋时节，干燥当令。此时，燥邪很容易侵入人体，损伤肺部的阴液和津液，出现干咳、皮肤干燥、口鼻干燥等症状，所以一定要选择润肺的食物进行调理。百合是秋季的美食，集营养、润肺于一体。含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素，是老少皆宜的营养品。《本草纲目》记载，“百合有润肺止咳、宁心安神、补中益气之功”。中医认为，百合味甘，微苦，微寒，入心肺经，为滋补品。百合常用作补品，止血活血，清肺润燥，滋阴清热，调脾健胃。百合的润肺止咳、清心安神的作用，对肺燥有很好的保健作用。？