吃完烤红薯可以喝茶吗？

因为茶叶是碱性的，一起吃会破坏紫红薯中的花青素。紫薯比红薯的优势在于花青素，花青素是一种天然的抗衰老营养补充。

研究证明，它是当今人类发现的最有效的抗氧化剂，抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素c高20倍，红薯中含有一种氧化酶，在人体胃肠道中容易产生大量二氧化碳气体。红薯吃多了会让人腹胀、打嗝、放屁。

扩展数据:

红薯中含有一种氧化酶，在人体胃肠道中容易产生大量二氧化碳气体。红薯吃多了会让人腹胀、打嗝、放屁。

红薯含糖量很高。吃多了会产生大量胃酸，让人有“烧心”的感觉。胃受酸刺激，收缩加强。此时，胃与食管交界处的心肌松弛，胃中的酸回流到饲管，人就吐酸水。

糖分太多身体一时吸收不了，剩下的会在肠道里发酵，也会让胃不舒服。

所以现在流行的红薯养生法并不适合所有人。如果吃了以后有拉肚子的症状，不要勉强。吃糙米也会有同样的效果。

人民网-吃红薯不要犯三忌。吃红薯前记住这四点。