搓手腕可以润肺？肺结节、气管炎、肺不好的人不妨试试。
这个数字相当于每分钟1.5~2人患肺癌。如此可怕的数字让我们胆战心惊，而且这个数据还在继续攀升。
后面是我们身体的1防线。它不仅是一个呼吸器官，对其他脏器也有一定的覆盖和保护作用。很多医生认为“女人不养肺，老得很快；男性没有肺，患癌概率高；老人不养肺，小心生病。”
更重要的是，在今天新冠肺炎仍然存在的问题下，我们需要采取合理的措施来供应好肺。
01
为什么现在肺病越来越频繁？医生提醒:想要肺好，远离四种行为。
吸入厨房烟雾
临床上女性患肺癌的概率高于男性，很大程度上是因为长期吸入厨房油烟。
即使你平时有使用烟机的习惯，也还是很难改善烟油残留的问题，而且烟油中含有大量的致癌物质，如亚硝胺、苯并芘等。
经常摄入这些有害物质，容易对肺部造成强烈刺激，还会对咽喉和眼睛造成伤害。所以做饭的时候，大家一定要打开油烟机，开窗通风。
烟
我们都知道吸烟有害健康，尤其是对呼吸道。香烟点燃后，这些气体会进入肺部，给肺部带来强烈的刺激。
在长期的反复刺激下，肺部细胞会容易发生基因突变，从而诱发肺癌问题，所以想要肺部健康，平时一定要戒烟。
经常吃加工过的肉。
相关研究表明，如果每天食用50克加工肉类，肺癌发病率将增加14%。
因为加工肉类通常在腌制过程中采用烟熏或腌制的方式，在这个过程中会出现多环芳烃和亚硝酸盐，容易增加患肺癌的可能性。
从事有害健康的职业
在我们的日常生活中，其实有些职业也会对肺部的健康产生影响，比如长期接触放射性物质及其衍生物，或者经常接触高危职业的原料中含有致癌物质。在这些问题下，也容易出现肺癌问题。
所以如果你从事这种职业，一定要合理防护，不要伤害自己。
02
肺不好的人有这四个信号，占1，说明需要好好养肺。
不停地咳嗽
有很多呼吸道疾病很容易导致咳嗽，如扁桃体炎、气管炎等，但这些症状会随着疾病的治愈而消失。
如果你最近经常咳嗽，持续两周以上，而且服药很久也不见好转，可能是肺部疾病引起的。
皮肤干燥症
从中医的角度来说，“肺在身，肤在发”。肺不好，就容易体现在皮肤上。如果肺部没有很好的宣传，会影响皮毛的新陈代谢，汗毛孔的开合容易使皮肤干燥。
呼吸困难；呼吸窘迫；呼吸困难
肺是人体的主要呼吸器官。如果肺有问题，会直接影响呼吸。
这样会影响身体的吸氧。当身体处于缺氧的问题下时，很容易带来呼吸困难、胸闷等症状，尤其是在早上。
胸痛
很多人认为胸痛是心脏问题引起的，但是肺部疾病不容易引起胸痛。
因为肺位于胸部的两侧，当肺部患病时，胸部可能会有疼痛。如果最近总是感觉胸闷气短，有明显的疼痛，一定要去医院做个肺部CT。
03
搓手腕可以润肺？肺结节、气管炎、肺不好的人不妨试试。
双手一起摩擦手腕。
其实我们手腕上有一个穴位是可以滋养补肺的，就是太渊穴。
太渊穴可以调理很多问题，尤其是呼吸问题，比如咳嗽、痰多、胸闷、哮喘等。每个人按这个点都能得到一定的改善效果。
太渊穴位于手腕上，大鱼际下。一般中医把脉放在10寸的位置。每个人都可以把手放在上面，感受脉搏。
我们两只手转到太渊穴，然后快速揉一到两分钟，感觉这个穴位又红又烫。每天坚持揉5~10分钟，可以带来很好的养肺益肺的效果。
04
配合呼吸练习，养肺健肺的效果会更好。
身体的呼吸需要和经络的运行对应着经络的气。一针一夜循环全身50周，换算下来相当于6.4秒。
我们都是每晚睡前平躺在床上，肚脐上放一个三斤左右的小枕头，用力呼气，提起这个小枕头，吸气，然后放下。
这样呼吸，尽可能达到6.4秒。一开始可以练习2~3分钟，然后逐渐增加到每天5~10分钟。
这样做对肺经有帮助。配合上面说的按摩穴位，可以带来很好的养肺补肺的效果，改善一些呼吸问题。
结论:肺精脏。在我们的日常生活中，一定要采取合理的措施来保养肺，不仅要远离对肺有害的行为，还要采取合理的措施来改善肺功能，保养肺。