茯苓、山药、黑芝麻粉同食的功效

你好，茯苓、薏苡仁、山药都是非常好的健脾祛湿、补益脾胃的药材。此外，黑芝麻、黑豆有乌发补肾的功效。脾胃虚寒的可以吃，没有副作用。

建议:另外，足三里、丹田、上下巨虚、脾俞舒威、舒天等穴位都是健脾胃的有效穴位，可以每日按摩这些穴位。