太极拳的二十四个简化名称。

二十四式简化太极拳的名称是:起，左右野马鬃，白鹤亮翅，左右膝爬行，手挥琵琶，左右臂向后卷，雀尾左，雀尾右，鞭单，云手，高探马，右蹬，双峰穿耳，左蹬转， 左下踏板独立，右下踏板独立，左右玉女穿梭，海底针，闪臂。

1，开始:

双脚打开，手臂向前抬起，膝盖弯曲，双手按下。

2、左右野马分鬃毛:

持球收脚，转身踏步，冲刺突破，重心后移，持球收脚，转身踏步，冲刺突破，重心后移，持球收脚，转身踏步，冲刺突破。

3、白鹤亮翅:

转身持球，随步坐回，虚步分手。

4、左右膝:

转手，转脚，屈肘，弓步推，重心后移，转脚跟，屈肘，弓步推重心后移，转脚跟，屈肘，弓步推。

5、挥舞琵琶:

不要再按步骤来，坐好抠手，虚步叠臂。

6.向后滚动左右肱骨:

转身放弃，提膝屈肘，后推，转身放弃，提膝屈肘，后推，转身放弃，提膝屈肘，后推，后推。

7.左手麻雀尾巴:

转身松手，扭抱球，迈步分手，弓步棚臂，扭伸臂，转身后划，转身握手，弓步前挤，坐回收掌，弓步压掌。

8.右手麻雀尾巴:

扭脚，持球收脚，一步分手，弓步甩臂，扭臂伸臂，扭臂回划，向前弓步，向后弓步收掌，弓步压掌。

9、单鞭:

转扣脚，勾脚，转步，弓步，推手。

10，云手:

转云手，云手收步，云手收步，云手收步，云手收步，云手收步，云手收步。

11，单鞭:

扭勾，扭步，弓步推掌。

12，高谭妈:

随步转掌，虚步推掌。

13，右踏板:

穿掌脚，进步抱抱，抬膝分手，蹬脚撑臂。

14，双峰:

收腿垂手，走一步握拳，弓步出拳。

15，左转踏板:

转身扣脚，叠脚，抬膝分手，蹬脚撑臂。

16，左下势独立:

双腿并拢双手勾住，双掌踏地，弓步向上，提膝举掌。

17，右下势独立:

停钩，踏掌，上弓，提膝，举掌。

18，关于自己:

落地转身，持球跟脚，踏破，冲推掌，重心后移，持球跟脚，踏破，冲推掌。

19，海底针:

后续处理，虚步掌。

20、闪络臂:

处理你的脚，走开，弓步和推动。

21，转身移动锤子:

转身扣住脚，转身握拳，拳头动得厉害，手臂转身，挡拳，突进出拳。

22、如封如闭:

交叉手掌，后坐合掌，扑击压掌。

23.交叉阴影线:

扭脚扣脚，分手厉害，坐脚扣脚，叠脚。

24、手势:

分手前支撑，垂臂，收脚。