芒种健康饮食谚语
不下雨，夏天的至日是十八条河。(钱)
当芒被种在夏季的至日上时，芒果就脱落了。(广西)
芒怕打雷，夏至日怕北风。(广西)
芒在西南风中生长，在夏天的至日下雨。(安徽)
芒籽燃烧天空，夏季至日下雨。(广东)
夏天的至日未来不热，冬天的至日未来不冷。
夏天的至日刮风又热，冬天的重阳阳光明媚不下雨。
当夏季的至日进入雨天，耕作就像给花园浇水。
东风吹在夏日的至日上，半个月水就冲了。
夏天不种土豆，夏天不种豆。
微微的夏风静止不动，霜降姗姗来迟。
当你在夏天到达初秋的时候，你会在地里堆积肥料。
立秋无雨，秋季少雨；千年无雨，百日无霜。
立秋是夏天割草，千年秋分是割田。
初秋有雨，但初秋没有雨。
秋雨淅淅沥沥，来年丰收。
夏天种高山，白露种平原河，秋分种室外，寒露种河曲。
第一次秋旱，减半，夏雨，贵如金。
千年天晴，粟如银。
白露早，寒露晚，秋分正是种小麦的时候。
秋分未割，霜磨风。
秋分小米不能割，寒露小米不能养。
粮草堆棉花，寒露不忘翻地。
春天不播种，秋天就没有收获。
长夏不下雨，耕田颠倒。
五月端午晴，烂米刮田。
寒露无绿米，初霜老在一起。
有水的地方就有山谷，没水就哭。
水库是个宝，可以防洪抗旱。
稻田水多为糖浆，麦田水多为砷。
人以米为食，米靠脂肪生长。
稻子长在肥田，草长在瘦田。
山谷里生长着泥土和肥料，猪长得又肥又肉。
万物生于大地，全靠努力。
只要努力，土里来金。
好种子长出好水稻，坏种子长出稗子。
如果我们三年不选择种子，我们将无法增加产量。
好儿子应该是好母亲，种地应该是好苗子。
庄稼混不好，鸳鸯会吃亏。
气象农业谚语
梅·韩秀，看这头牛。
清明雪歇，谷雨霜歇。
桃花落在尘埃里，麦子打在泥里；
桃花落在泥里，麦子打在尘土里。
腊雪不融，耕田米粮之人；如果春雪不融化，他会打破他的胃。
日出胭脂红，有风无雨。
夕阳西下，西北的天是红色的，不是雨就是风。
下雨的时候永远不会太晚。
东方日出白，必有风。
月亮上挂满了蓑衣，要下雨了。
半夜没有星星，雨要来了。
如果你想知道明天会不会热，那就要看夜星的密度了。
乌云迎日，夜半雨浓。
晚霞洞，明朝太阳痛背。
天上有鲤鱼点，明天不用翻粮了。
天上挂着云，地上滴着雨。
棉花云，阵雨，圆柱云，晒伤。
东南风，干松；东北风，雨祖。
半夜东风急，雨浓。
西风刹南麓，泥头不应白。
是东南长夏的百草风，几天几夜的好天气。
夏天是干燥的风，白天黑夜都很好。
五月南风大雨，六月南风海枯。
彩虹高太阳低，明朝穿蓑衣；彩虹低太阳高，明天背皮都要烤焦了。
东方彩虹中的太阳和西方彩虹中的雨
雷声代表春节，雨声不歇；惊雷过后，豆子在低地种得很好。
南边火溪(闪电)火门开，北边火溪下雨。
东Hoho(闪电)，西Hoho，明朝还是干布布。
夏天打雷，黄梅天翻地覆。
早雾一消就晴，早雾不散就下雨。
阳光在雾中闪耀，打碎了石头。
关于芒果的饮食保健常识，中医养生专家提醒，芒果节气的最佳时令饮食是桑葚。桑葚又名桑葚，早在两千年前就是皇帝的滋补品。成熟的桑葚味道甘甜多汁，酸甜可口，又称？民间圣果？。
桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经。具有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目等功效。主要用于治疗阴虚血亏引起的头晕耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、早白消渴、口干便燥。桑椹入胃可补充胃液不足，促进胃液消化，促进肠液分泌和胃肠蠕动，故有补益强壮之功。现代医学认为，桑椹富含葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A、B1、B2、C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸以及钙、磷、铁、铜、锌等矿物质。桑葚特殊的生长环境决定了桑葚具有自然生长、无污染的特点，被医学界誉为“21世纪最好的保健水果”。
1.鸭肉
炎热的夏天，在保持合理的荤素搭配的基础上，鸭肉是夏季吃肉的首选。鸭肉最大的特点是微温，清热去火，按中医说法？热的人冷？滋阴养胃，健脾补虚，利湿的原则很强。凡是体内湿热、虚火过多的人，都适合吃鸭肉。
2.番茄
说到抗紫外线的食物，西红柿一定是首选。西红柿(又名番茄)富含番茄红素。经常吃西红柿可以对皮肤起到一定的抗氧化作用，可以有效防止强紫外线对皮肤的侵害。同时，西红柿对皮肤的美白和保湿也有非常好的效果。女生可以在早餐里加一个西红柿或者榨成汁喝，保湿效果极佳。
3 .黑木耳
黑木耳味甘，性平，有益气润肺、健脑瘦身、凉血的功效。木耳有吗？血管清道夫？据说夏天多吃黑木耳一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血开胃的功效。
4.薏苡仁
薏米是清除体内湿毒的好食物，还有抗癌的作用。盛夏，连续下雨，空气又湿又粘，很多人会？伤暑？这个时候吃点薏米粥可以起到祛湿益胃、消除水肿、健脾益胃的作用。
5.西瓜
夏天，你大量出汗，随着汗液的排出，你失去了大量的营养。适当吃西瓜不仅可以弥补流失的水分，还可以增加营养。新鲜的西瓜汁和嫩滑的西瓜皮还能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
6 .鲤鱼
夏季气候温暖湿润，适当喝些鲤鱼汤有助于祛湿、开胃、利尿、消肿。从营养角度来说，鲤鱼含有丰富的优质蛋白质、矿物质和维生素，容易消化吸收，适合各类人群食用，包括儿童、孕妇和老人。