芝麻、核桃和黑豆粉作为配料的作用

1、

补肾

黑芝麻、黑豆含有大量的蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用。它们可用于治疗肾虚，从而改善肾虚引起的头发柔软和脱发现象。

2、

促进新陈代谢

黑芝麻、黑豆、核桃含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E和维生素b1的参与下，可以加速人体的代谢功能。同时，黑芝麻中含有的维生素E、铁等微量元素能有效预防贫血，降低血脂。

3、

补充营养

黑芝麻、黑豆和核桃是非常有营养的食物。它们提供了许多稀有的天然无害的植物蛋白和不饱和脂肪酸，并含有大量的维生素和微量元素。它们不仅不会产生大量的油脂，还能补充身体所需的重要营养。营养利用率很高，不会像肉类食物那样容易导致血脂升高。

4、

健脑益智

黑芝麻、黑豆、核桃中所含的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，被认为具有延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们防治胆结石，还具有延年益寿、健脑益智的作用。