长期服用养生堂维生素E有什么好处？
1，养生堂VE质量好吗？
养生堂天然维生素E是由天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油制成的保健食品。经功能试验证明，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。长期使用效果好。
维生素E在养生堂中的作用是:
防止早衰
维生素E的主要作用是抗衰老。很多人称之为女人的“随身丹”。正是它延缓衰老，保持青春活力。实验表明，人体细胞在繁殖分裂50次后死亡，而用维生素E处理的细胞可以分裂120次以上，延长细胞寿命2.4倍，即维生素E可以减缓衰老2.4倍。
消除自由基
在新陈代谢的过程中，我们的身体会形成各种自由基。其中95%的自由基是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，损害细胞功能，使人体活力下降，面部出现皱纹、斑点等衰老现象，人体抵抗力下降，导致多种疾病。天然维生素E是自由基最直接的捕捉者。在自由基攻击细胞之前，它与自由基发生反应将其中和，从而消除自由基对人体细胞的侵蚀。
斑斑美白
维生素E可以逆转皮肤衰老，使皮肤光滑白皙。对祛斑特别有效。国内外已有报道，服用大剂量维生素E(200 mg，每日口服两次)3-9个月，可减轻甚至消除面部黄褐斑和色素斑，有效率可达70-90。
增强女性生殖功能
维生素E又称生育酚，人体内缺乏，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实可以增强卵巢功能，增加卵泡。还能使女性的促性腺细胞极度活跃，分泌增多。所以，想要生个健康宝宝的女性，一定要坚持补充天然维生素e。
年轻的心血管
维生素E可以防止血液在血管中凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管，预防多种疾病。
男性也需要维生素e。
有糖尿病和心脏病病史的男性高血压患者可以从补充维生素E中获得帮助。另一方面，吸烟的男性需要摄入更多的维生素E来消除自由基。口服天然维生素E，保护细胞免受自由基氧化损伤，帮助肌肤祛斑锁水抗衰老，配合外用护肤品呵护娇嫩肌肤。
每天午饭或晚饭后半小时内服用一片维生素E，每天坚持服用。祛斑锁水抗衰老的效果可见一斑。另外内服配合外用效果更好。
口服天然维生素E产品祛斑，我们建议持续时间至少3-6个月。如果内服配合局部外用，效果会更好。当然，对于口腔美容护理产品，长期坚持服用才是正确的做法。
综上所述，维生素E对男女都非常有益。长期服用可以抗衰老，祛斑美容，促进内分泌，防止血液硬化。对于男性来说，患有糖尿病和心脏病的高血压男性患者可以从补充维生素E中获得帮助。另一方面，吸烟的男性需要摄入更多的维生素E来消除自由基。
2、维生素E的补充方法
在1960年代，美国医生DenhamHarman提出了自由基理论来解释新陈代谢和衰老之间的关系。
所谓自由基，就是含有不成对电子的分子。这些未配对的电子非常不稳定，所以它们必须从其他分子中抢夺电子，并引起其他分子的不稳定，从而引起连锁反应，伤害细胞。
新陈代谢必须燃烧氧气，自由基是氧化的副产物。自由基可能与衰老过程中的动脉硬化、关节炎、白内障甚至癌症有关。
然而，自由基理论有其缺点。比如根据这个理论，运动时燃烧大量氧气，产生很多自由基，对健康有害。
很多年前确实有学者根据自由基理论主张不要运动。事实上，许多研究已经证实，多运动可以降低死亡率，并有抗衰老的作用。
因为人体也有自己的抗氧化机制，可以避免自由基的危害。另外，说高代谢率会降低寿命也是错误的。
自然界中主要的抗氧化剂是维生素C和维生素E..维生素E在绿色蔬菜、核果、小麦胚芽、大豆和植物油中含量很高。现代人果蔬摄入不足，也可以通过维生素丸或抗氧化剂来补充。
维生素E对造血、红细胞功能、抗体产生和免疫细胞活性非常重要。此外，维生素E与生殖功能有关，能促进末梢循环，强化血管。维生素E近年来被视为抗衰老武器，甚至有人声称它可以预防癌症和老年痴呆症。
虽然缺乏维生素E可能导致疾病，但这并不意味着大量补充会有益。两年前发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现，补充维生素E对心脏病患者没有好处，反而可能有害。
最近发表在《美国医学会杂志》上的一项研究再次质疑了维生素e的作用。这项研究跟踪了数千名糖尿病和心脏病患者七年。结果发现，每天服用400毫克维生素E不仅不能预防心脏病和癌症，还会增加心力衰竭的风险。原因可能是高剂量的维生素E干扰了体内自然产生的抗氧化机制。不过，这项研究是针对心脏病患者的，普通大众不必恐慌。
维生素E会增强抗凝剂的作用，服用抗凝剂或阿司匹林的患者应避免大量服用，以免出血。维生素e也会降低口服铁剂的疗效，应避免同时服用。如果长期大量服用维生素E(每天800毫克以上)，会出现头痛、乏力、恶心、呕吐、腹痛、出血等症状。
一般一个市售维生素E的剂量是400 mg，远远超过推荐日剂量(12 ~ 15mg)。如果你多吃水果和蔬菜，你会得到足够的。如果你没有摄入足够的水果和蔬菜，也许你可以每周补充一到两次维生素E。