清明节将至,“前后10天”的老传统不打招呼。不明白你吃8素菜是不是为了孝顺。
清明吃素,克己回复。清明节除了祭祀,还可以通过吃素的形式表达自己内心的感受。清明素食不是简单的仪式,更是一种“干净”的饮食,一种“干净”的身心。
面粉蒸豆
配料:玉米粉、豆角、酱油、香油、白芝麻、大蒜、小米椒。
1,把豆子挑成小块,用清水冲洗干净,洗完后稍微控水,然后放在盆里。
2.在豆子上撒上玉米粉,搅拌,让每颗豆子都沾满玉米粉。如果豆子太干,就喷点水。
3.将豆角放入蒸锅蒸10~15分钟。豆子必须完全蒸熟。
4、蒜、酱油、香油、小米椒、白芝麻拌匀,蒸豆角蘸酱吃。
草菇面筋
配料:面筋,草菇,蚝油,大蒜,香葱,酱油。
1,把草菇尾部深色的地方切掉,然后把草菇切成两半。蘑菇去蒂,切成厚片。将面筋切成小块。
2.炒锅热油,放入蒜头炒香,然后倒入草菇和香菇炒软。炒蘑菇会出汁。此时加入面筋,炒至软身。
3.加入生抽、蚝油和小葱,搅拌均匀。
鸡蛋炒春蕾
配料:韭菜、黄豆芽、大蒜、盐、蚝油。
1.豆芽冲洗一次,韭菜切去根部,再切成段。
2、炒锅热油,放入大蒜翻炒,倒入豆芽和韭菜一起翻炒。
3.韭菜、豆芽炒软,加入适量盐、蚝油调味。
糖醋豆腐
配料:豆腐、白芝麻、酱油、米醋、淀粉、糖。
1.将豆腐切成1厘米厚的豆腐片,然后切成正方形,再对半切成三角形。
2.炒锅放适量油,摊平。加入豆腐块,两面煎至金黄色。豆腐皮皱皱的,煎好后上桌。
3、酱油2大勺,米醋半勺,水半碗,1大勺糖入锅翻炒,品尝味道调整到自己喜欢的糖醋程度,倒入淀粉水翻炒至糖醋汁浓稠。
4.倒入豆腐,搅拌均匀。撒上白芝麻。
蒸茄子
配料:白茄子、大蒜、小米椒、香菜、酱油、香醋、糖、盐。
1,切掉茄子蒂,先切成段,再切成尾指粗的茄子条,清水浸泡10分钟。大蒜切碎,小米椒切丁。
2.把茄子条捞起控水,放在盘子里,放在锅里蒸,把盘子里的汤倒进碗里备用。
3.炒锅热油,倒入蒜和小米椒,炒香,然后倒入刚蒸好的茄子水,加入酱油,少许香醋和白糖调味。
4、把炒好的蒜汁倒在茄子上,最后撒点香菜碎。
大蒜胡椒
配料:青椒、大蒜、酱油、糖。
1,将青椒对半切开,挖出里面的青椒籽。大蒜切碎备用。
2、炒锅热油,放入青椒炒至表皮微皱虎皮。加入大蒜,炒香。
3、倒点酱油,放点糖搅拌均匀出锅。
芹菜炒豆腐干
配料:芹菜叶、干香菜、小米椒、蚝油、盐。
1,炒芹菜的时候,不要扔芹菜叶,芹菜叶也很有营养。准备一把欧芹叶,切碎。
2.将豆干切成一厘米大小的小方块,倒入锅中翻炒。闻到豆腐的香味后,将其倒入与豆腐干齐平的清水中。
3、加入蚝油和少许盐,中火煨至汤汁变干,最后加入芹菜叶和小米椒,将芹菜叶炒至变软。
椒盐杏鲍菇
配料:平菇、辣椒面、椒盐、盐。
1.将平菇撕成小条,撒上盐拌匀。把水盐析后,把水挤出来备用。
2、锅中放入适量的油,倒入平菇炒至水干,平菇微焦。
3.撒一点胡椒面和椒盐,搅拌均匀即可食用。