有哪些祛湿汤？

薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。可治湿痹，益胃消水肿，健脾益胃，长期服用使人健美益气。红小豆是红色的，红色入心，所以也能养心养血。古籍中记载“久服则瘦”，意思是经常吃红小豆有减肥的作用。还具有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。现代人精神压力大，心气不足；饮食不好，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非薏米赤小豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不会对脾胃造成太大负担。

2.健脾祛湿汤

材料:

山药(干品)10克，土茯苓10克，冬凌草10克，猪胰腺300克(猪的跨月益)，清水适量。

练习:

将山药、土茯苓、香茶菜、猪屎豆洗净，一起放入砂锅中，加入适量水煮沸，再转小火1小时即可饮用。

适合人群:脾胃不好的人喝。

3.中和化石汤

材料:

木棉30g，鸡蛋花30g，槐花30g，薏苡仁30g，瘦肉100g，炒扁豆30g，陈皮或砂仁12g。

练习:

将木棉、鸡蛋花、槐花、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净，一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，再转小火1小时。

适合人群:湿热脾虚者饮用。

4.清热祛湿汤

材料:

茯苓250克，葛根250克，红小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

练习:

茯苓去皮切段，葛根去皮切块，材料放入锅中，水开3小时。

用途:去骨火，除湿，清热解毒。

5.鹌鹑祛湿汤

材料:

鹌鹑4只，薏苡仁50克，百合50克，生姜3片。

练习:

将鹌鹑、薏苡仁、百合、生姜一起放入砂锅中，加入适量的水炖1.5小时。

用途:清热利湿，润肺化痰。

6.衡月里祛湿汤

材料:

猪肉250克，夏枯草10克，青蒿10克，生姜2片。

练习:

把猪飞过月亮去腥备用；将夏枯草、茵陈、生姜、猪肉放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再转小火1.5小时即可食用。

适用人群:该汤不仅清热利湿，清肝热，对糖尿病人也有食疗作用。

7.甲鱼祛湿汤

材料:

乌龟500克，猪肉200克，鲜茯苓250克，红枣6枚。

练习:

将乌龟、猪肉和茯苓红枣一起放入砂锅中，煮3-4小时。

应用:具有清热、燥湿、解毒的作用。

8、黄瓜祛湿汤

材料:老黄瓜(去核)800克，陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，水适量。

练习:

老黄瓜去核切大块，陈皮略泡，刮净洗净，鸭肾洗净，溅水切片，粳米洗净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先用武火煮沸，再转小火2小时调味即可饮用。