你说身体不好是什么意思？

每个人都知道保持身体健康的重要性，但许多人仍然忽视这个问题。如果不养生，最严重的后果就是身体垮了。不养生的人容易感染疾病，身体抵抗力很低。甚至可能导致慢性疾病，给自己带来更多的痛苦和烦恼。

不养生之后，人的日常生活会变得很有限。一些日常活动会很难处理。比如爬楼梯、慢跑、旅游等活动都会变得非常困难。这不仅给日常生活带来很大的不便，还会带来很多负面情绪，影响人的心情和心态。

如果已经出现了身体不健康的问题，那么你需要改变你的生活习惯，为你的健康加油。首先，我们应该调整自己的饮食习惯，尽量选择一些健康的食物，如蔬菜和水果，减少油腻食物的摄入。其次，我们应该多锻炼，建立健康的生活方式。最后，你需要保持良好的生活习惯，保证良好的睡眠和休息。这些措施是非常必要的，可以有效改变不养生的习惯，恢复身体健康。