产妇也能享用的保健品。

枸杞和大枣是日常养生的佳品。它们可以改善气血，滋润皮肤。但是对于产后女性来说，合理的饮食尤为重要。那么，产妇是否也可以享受枸杞和红枣的滋补呢？

产妇也可以吃。

好消息是孕妇可以适量吃枸杞和红枣！这两种食物都有补气血的作用，尤其是坐月子期间，加入红枣枸杞汤，既能温补，又能补益气血。

适度消费

记住，再好的东西也要适量，枸杞每天的食用量要控制在30粒以内，避免虚热。

避免冷食

产后身体需要护理，生冷食物会增加肠胃负担，导致消化不良等肠道问题。还应避免凉拌，确保食物加热后再吃。

辣绕道

月子期间最好避免辛辣食物。可能会引起上火、口疮，影响母乳分泌。