每天一个心理野马效应？

野马效应(Wild Horse Effect)是指个体在追求目标的过程中会出现反弹的现象，即过度控制或约束后，会产生强烈的逆反心理，从而导致行为偏离原来预期的方向。

这个概念最初是由心理学家丹尼斯Upper提出的。他在对体育比赛的研究中发现，如果运动员在面对高压力的训练或比赛时遇到太多的限制和压力，他们的成绩就会下降或完全逆转。这种现象不仅表现在体育领域，在日常生活中也经常出现。

比如，一个家长对孩子的严格管理，限制孩子的自由和选择，可能会导致孩子产生逆反心理，采取更多的叛逆和对抗行为。同样，公司对员工的过度约束和控制也会导致员工失去动力和创造力，甚至导致逃避工作的行为。

因此，为了避免野马效应，我们需要在追求目标的过程中注意适当的自我控制和约束，避免过多的限制和压力。同时，在管理他人时，也需要注意适当的克制和控制的程度，避免过度控制而产生的逆反心理。