生之息，聚气生，气绝则死揭示了什么？

“养神不生病”来自苏文的古代天真理论，这是滋养精神的重要原则。“精神自律”主要是指人锻炼、控制和调节自己的自觉思维活动和心理状态，使之与身体和环境保持和谐而不紊乱的能力。

简而言之，精神稳定对人体健康起着重要的作用。这跟下棋有什么关系？修身养性，聚精会神，下棋时需要全神贯注，全神贯注，要心平气和，认真思考。随着棋路的变化，迅速做出反应。下棋时聚精会神，以神养神，是难得的休闲运动。托付精神，可以结交朋友，学习棋艺，加强人与人之间的关系，尤其是老年人。下棋可以丰富自己的精神生活，减少孤独感，增加生活乐趣，使人心情愉快，有精神寄托，有益身心健康。健脑解谜，棋的双方就像两军交战，需要谋略和勇气，是智力和思维的较量。棋的双方都需要开动脑筋，随时应对棋的变化，这对提高应对能力，增强智力，锻炼思维有很大的帮助。尤其对老年人来说，下棋是一种重要的健康策略。对于老年人来说，由于生理原因，脏腑功能衰退，脑髓肾精亏虚，思维、记忆、应变能力下降。如果能经常下棋，对延缓衰老，防止大脑功能退化，还是相当有益的。愉悦的心态和修养，繁忙的工作，使人们的生活节奏和压力越来越大，人们需要在工作之余安安心心地休息一下，以缓解紧张的压力。下棋的时候，心思专注，真诚，没有杂念。你决心要动，要笑，要平静。这个过程可以起到气功练习中调息、呼吸的作用。工作累了，遇到烦心事，不妨下棋解闷，既能对内愉悦心灵，又能对外修复身材。