民间偏方:阴中医百岁老人保健锦囊的制作方法
那天，家住江西省东乡县人民医院宿舍小区的尹听到有人来看她，满脸笑容地从房间走到大门口，高兴地说:“有人来看我真好。”老人的脸上虽然满是皱纹，但依然白里透红，嘴唇薄而红润，眼睛如水。经过精心修饰的眉毛和整齐的白发，加上剪裁得体的服装和活泼有趣的谈吐，尹老人有一种超然的气质。据老人的四女儿王树仁介绍，老人于1904年8月出生于河北卢龙县，今年100岁。老人早年就读于河北女子中学，当过民办教师。她一生有三个女儿，两个儿子，现在全家四世同堂，子女、孙子女、曾孙子女共50人。
尹一生无不良嗜好。他不抽烟也不喝酒。他生活规律，饮食适中，生活有条不紊。老人早上五点半起床，晚上八点半睡觉，中午睡两个小时，每天在小区里散步。老年人通常喜欢安静和活泼。当他们安静的时候，他们喜欢玩花和植物。当他们想要热闹的时候，他们会去见他们的亲戚和朋友。老人受过教育，非常喜欢读书看报。她喜欢看《中国中医杂志》《家庭医生》等健康类报纸，经典的《红楼梦》和各种历史故事，也喜欢讲给孩子听。老年人也很关心国家大事，看党报是老年人的一种生活习惯。至今，老人仍坚持每天看人民日报、江西日报，看电视，了解国内外大事。他们的思想总是能够与时俱进。
老年人不忌口。鸡鸭鱼肉各种蔬菜都愿意吃，也不讲究冷热。他们最喜欢的食物是牛奶、水果和鸡蛋饼，但老人们吃饭有规律、定量，一次只吃八成饱，细嚼慢咽，从不暴饮暴食，偏爱清淡食物，不喜欢辛辣食物。
尹喜欢干净漂亮。除了在家打扫卫生，她还经常打扫小区卫生。老人仍然坚持每天梳头化妆，春夏秋每两三天洗一次澡，冬天每周洗一次澡。老人一生没得过什么大病，偶尔小病。吃点药，一两天后他就会好的。最近两年以来，听力略有下降，但依然眼明手快，腿脚灵活。最神奇的是老人记忆力好，思维敏捷。她谈人生，谈人生，谈社会，总是能言善辩。很多名言警句在她结合了自己的感受之后，都像陈年老酒一样醇厚醉人。
据老人自述和亲戚介绍，老人百岁依然美丽的原因主要有三点:
第一，居住环境好。老年人的居住环境多是绿树成荫，空气清新，污染少，噪音小。这位老人喜欢种花种草、蔬菜和树木。在家里，她拥有所有的爱，出门就会看到绿色。
第二，良好的生活习惯。这位老人出生在一个贫穷的家庭。穷人的孩子已经掌权很久了。她从小就喜欢工作。她五岁会洗衣服，九岁会做饭。她一直以心灵手巧和勤奋著称，100岁还能做饭、烧饭、扫地。
第三是做一个好人。老人性格温和，乐观开朗，善解人意，乐于助人。她经常对儿孙们说:“不要做坏人，要正直，要守本分，要与人为善，多做善事，帮助别人，因为帮助别人使人快乐，也使自己快乐。”100年来，老人从未和邻居吵过架，红过脸。作为最年长的长者，老人在邻里中德高望重。邻里之间，不分年龄，世世代代尊称老人为“奶奶”。如果家里有什么喜庆的事，第一个邀请的就是老殷了。
最让尹欣慰的是，现在生活好了，儿孙都长大了。现在，在她的大家庭里，已经培养了1名干部，1名博士生，3名硕士生，15人获得各行业高级职称。老人的儿孙大多从事医疗、教育工作，分布在北京、上海、广州等地，也有一些在美国、英国。
因为老人受过良好的教育，他们的儿孙都很孝顺，争着让老人和他们住在一起，为他们服务好，照顾他们的生活细节。每逢节假日，晚辈们也会大包小包去看望老人，嘘寒问暖，一家人其乐融融。
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