男人的身体有哪些弱点？男人需要做好哪些保养？
1，男人身体的五大弱点
第一个弱点:“前列腺”
据相关研究显示，约60%的男性在50岁后患有前列腺疾病。原因是雄激素类固醇分泌的变化，使尿道周围腺体增大。
增大的前列腺被压缩成扁平状，进而压迫膀胱，造成排尿困难。
前列腺问题很容易被忽视。如果感觉有点不舒服，就要去医院检查，及时治疗，以免加重。
第二个弱点:“心”
在一些西方国家，人们把心血管疾病称为“男性疾病”，80%的心血管疾病发生在男性身上。45-60岁的中年男性是心肌梗死的高危人群。
临床统计显示，男性患心梗住院人数是女性的7-10倍。
第三个弱点:“胃”
男人喜欢喝酒，抽烟，喝咖啡。男人在饭桌上狼吞虎咽，男人经常暴饮暴食。然而，当男人们尽情地表达自己时，抗议就纷至沓来。
医学对胃痛、呕吐、呕血、反酸的研究发现，男性的胃病发病率是女性的6.2倍。
第四个弱点:“肝”
在慢性肝炎患者中，男性是女性的四倍。主要原因是喝酒。
肝脏每天最多只能分解转化60-80个酒精，超过这个量就会对肝脏有害。另外，高脂肪食物对肝脏也不好。
第五个弱点:“直肠”
直肠癌男性多于女性。男性通常比女性摄入更多的脂肪和蛋白质。医学研究表明，在缺乏含有足够纤维素的食物的情况下，摄入过多的脂肪和蛋白质是直肠癌的重要原因。
以上是边肖给大家介绍的一些关于男性身体的“弱点”，希望能引起男性同胞的注意。那么男性在保健方面需要做些什么呢？
男人需要良好的保养。
1，常用剃须刀，小5岁半。
诺森比亚大学的一项调查发现，刮胡子的男性看起来比留胡子的男性年轻5.5岁。皮肤科医生肯尼斯·比尔(Kenneth Beer)博士表示，刮胡子可以刺激面部胶原蛋白的产生，使皮肤更加光滑。
2.少吃多记。
德国研究人员发现，摄入较少的热量有助于降低炎症的发病率，炎症会导致人的认知能力下降。科学家说，最好每天减少30%的热量摄入。比如你一天摄入2500卡路里，最好减少750卡路里。
3、多睡觉，脸不老。
长期睡眠不足会加速面部衰老，因为睡眠时眼睛快速转动可以锻炼眼周肌肉，眼周肌肉会萎缩，留下黑眼圈。
4、经常锻炼，年轻10岁。
一项新的研究表明，每周三小时的高强度运动可以让人感觉年轻10岁。
5、口腔卫生，更聪明的大脑。
一项涉及英国6693名成年人的新研究显示，牙病患者的智力明显低于牙齿健康的人。原因是牙龈出血等问题会导致体内更严重的炎症，造成脑损伤。经常刷牙，用牙线剔牙，保持口腔清洁，这样大脑才能更灵敏。
6、心跳慢，寿命长。
如果你想保持年轻，你必须有一个强大的心脏，让血液缓慢有效地流动。美国心肺血液学学会的迈克？劳厄说:“人的平均寿命是30亿次心跳。如果你能减缓心跳，你就能延长寿命。”
7、还有陈波，比较年轻。
早晨勃起硬度越高，男性血管越年轻。最近发表在《美国医学杂志》上的一项研究表明，每周性生活少于1次的男性，ed的发病率会增加2倍，而每周性生活超过3次的男性，ed的发病率会降低4倍。
8、身体胖，老10岁。
2007年一项具有里程碑意义的研究发现，男性身体质量指数(bmi)每增加5个点(相当于增加约13.5kg)，其睾酮水平就会下降到“衰老10岁”的水平。
总结:以上小编介绍了男性的一些“弱点”以及保健的方法。少吃多睡，口腔卫生等等。一定要注意以上几点，保证男性自身健康。
2、需要注意的健康问题
1，小便增多，上厕所频繁，晚上口渴。或者尿频，特别是夜尿，尿滴不干净。小心你是否有糖尿病或前列腺疾病。
2.上楼梯或斜坡时会气喘吁吁、心慌，经常感到胸闷、胸痛。小心你是否有高血压或脑动脉硬化。
3.最近几天经常为一点小事生气，坐立不安，经常头晕。小心自己是否有高血压、脑动脉硬化等疾病。
4.最近，我咳嗽得很厉害，有时痰中带血丝。小心自己是否有支气管扩张、肺结核等肺部疾病。
5、食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就觉得上腹部胀满不舒服，大便不规则。小心你是不是有肠胃疾病或者肝胆疾病。
6.最近酒量明显减少。喝了几口就犯困难受，第二天还头晕。小心你是否有肝病或动脉硬化。
7、胃部不适，常出现隐痛、反酸、嗳气等症状。小心你是否有慢性胃溃疡或其他胃病。
8.最近变得健忘了，有时候一遍又一遍的做同样的事情。小心有没有脑动脉硬化，脑梗塞之类的。
9.早上起来关节僵硬，伴有刺痛感，活动或按压关节时有痛感。小心你是否有风湿性骨关节病。
10，面部、眼睑、下肢经常肿胀，血压高，大多伴有头痛、腰酸背痛。小心有没有肾病。
以上是边肖介绍的关于中年男性健康的生理警报。不知道你们这些表演有没有类似的情况？那么中年男性应该如何护理呢？