干桑葚泡水有什么作用和副作用？

好处:桑葚干泡水可以起到抗衰老的作用，同时对月经不调的女性也有辅助作用，主要是因为桑葚干含有丰富的维生素和碳水化合物、果糖、葡萄糖等。长期饮用还可以提高身体的抵抗力。平时泡水不要用开水，很可能会破坏里面的营养成分。

缺点:如果是凉的，就不能喝。寒性体质的人吃了泡过水的桑葚很可能会拉肚子。

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注意事项:

不要一次喝太多:虽然桑葚泡水的养生滋补效果不错，但是日常生活中也不能喝太多，否则容易影响肠胃，引起腹泻，甚至导致溶血性肠炎。

不要用铁泡:桑葚在泡水的过程中不能用铁冲泡，因为桑葚富含酸性物质，能分解铁中的元素，引起化学反应，导致使用者有中毒的可能。

人民网-桑葚干是酒精最大的克星？

百度百科-桑葚茶