有病不能只治病。应该从哪些方面对待?

所有的纠结最终都会变成一场免疫风暴。有个女人突然得了肺癌。她结婚后一直和公公婆婆住在一起。虽然婆家对她不错,但她特别期待有自己的室内空间。她几次跟老公提到搬出婆婆家被拒。

之后她也没有再提起,直到去年毫无征兆的得了肝癌。她家经济情况比较好。除了接受西医治疗,亲戚们还帮她找了知名的心理咨询师。当心理咨询师在一次催眠治疗中问她“这辈子最高的愿望是什么?”她只说了一句话:“我希望有自己的家,和老公孩子在一起,不是很大,不是很久,而是很多个月。”

就我在西医的工作经验来说,还是有很多突发疾病,没有人知道实际病因。当代人越来越容易患上各种疾病。是因为他们不注重健康吗?不完全是。太多人把时间和精力花在养生上,但这种观点只是简单地把身体当成一个装置,忘记了身心是一体的。人只喜欢好的情绪,比如快乐,压抑负面情绪,比如悲伤和恐惧。但大家不知道的是,所有的委屈、委屈和压力都积聚在体内,总有一天,一场免疫风暴会带给人的身心健康和生命。

很多时候,频繁的负面情绪是诱因。我们一直低估了身体的智力。事实上,人体有一个高度复杂的免疫系统。这不仅仅是西医常说的小范围的抵抗,还包括自我诊断、优化配置身体资源、自我修复和重建。当我们制造各种情绪时,身体的免疫系统是最先受到攻击的。70%以上的人会通过攻击自己的身体器官来吸收情绪,这也是症状发生的最大因素之一。

以女性为例。愤怒容易导致乳腺囊肿,长期郁积容易导致乳腺癌,忽视女性的真实身份会危及子宫和卵巢的身心健康,月经紊乱,夫妻不和会出现妇科病...研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪一般包括:愤怒、悲伤、恐惧、抑郁、偏见、怀疑,其周期性无法控制(如夏季吵架、摩擦高发,冬季抑郁症患者较多)。感觉过敏、喉咙痛、胃痛、胃炎、多梦睡眠、经常头痛等疾病,人们常常会想:是不是身体出了问题?其实很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手。

身体不适是一种内心痛苦的信号。一个好朋友晚上和我聊天。谈到情绪和疾病时,他特别感兴趣。他对我说,“是什么情绪导致了我哥哥十几岁的白发?”我说:“可能是‘我已经尽力了’。”他问:“怎么缓解?”我回答:“做好自己,把别人的愿望还给别人。”他点点头,问:“是不是因为情绪的原因,在我母亲去世的那天晚上,我父亲整个晚上都变成了灰色?”我说:“是啊,太难过崩溃了。”

他问:“我最近无缘无故掉头发是什么原因?”我回答:“焦虑。”他问:“我不想焦虑,但我控制不了!””我说,“为什么要活在未来?活在当下。“不要忽视这些隐藏在情绪底层的巨大伤口。我们常说的“傻死了”、“压力很大”、“不甘心”,恰好是情绪化的。

愤怒让人感觉无法控制,身体自动释放很多对呼吸道有害的因子;焦虑使身体进入空铁锅烧的境地,一点点稀释人的精力;压力是压抑的,就像一只看得见的手捂着鼻子。身体不可能说谎。它忠实地帮助每个人储存他们所有的情绪。生病是在提醒大家真正达到道路的真实要求并妥善解决,坚信身体的工作能力。

我的一个医生朋友说,“来医院就医的患者中,身心疾病超过1/3,躯体疾病低于1/3,躯体疾病会引起心理健康问题。”因此,他们不能再依靠纯粹的生物医学工程来治疗这类病人,而应该从微生物、心理状态、社会发展三个方面来治疗。"

在我们肠胃不适的时候,我们只吞下大量的胃药,却避开了压力和紧张的根源;我们皮肤上的各种红疹就像小火山的喷发,但是没有扩散:我很愤怒,请看看我愤怒的心...很多疾病都是我们自己的情绪造成的,哪怕再好,当大家的情绪再往上走的时候,身心健康也就没了。

当你累到零点,你需要休息;什么时候防患于未然,你需要控制自己的免疫系统;当你必须哭泣,尖叫,发泄的时候;什么时候该放手,什么时候该包容;什么时候值得大胆自信...你需要比任何人都清楚自己的情绪和身体在哪里,然后消化吸收。