养生和养心有什么关系？

当今社会的发展，人们对生活质量的要求越来越高，各种养生的方式方法也日益增多，如食疗、药疗、气功、冥想、健身运动等。，使生活丰富多彩，确实起到了很好的防病强身的作用。但无论是健身运动、食疗还是药物治疗，都必须以心理健康和精神愉悦为前提，才能期待它们取得好的效果。一个整天烦躁、焦虑、悲伤的人，无论吃什么“灵丹妙药”，怎么滋补，都不会精神焕发，身体健康。

养生首先要养心，养生和养心结合才能达到养生意义上的满足。