春天适合喝什么保健茶？
春天适合喝什么保健茶？
根据中医五行学说，春天喝茶首先要柔肝、护肝、安神、养肝；其次，要做好暑假准备，健脾胃。阳春三月，可酌情选择有香味的花茶，振奋精神，释放体内停滞的寒气，促进人体阳气生发；或者选择红茶缓解宴席油腻帮助消化；用好的新茶去烦去毒，清肝利胆，是春季茶疗养生的好方法。
1、甘蔗红茶:红茶5克，甘蔗500克(去皮切碎)。加适量水煎汤，常饮代替茶。能清热生津，醒酒健胃。适用于春季气候干燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，暴食油腻。
2、菊花绿茶:春天喝什么茶好，绿茶和菊花肯定是少不了的。绿茶5克，菊花12克，糖30克。以水代茶煎服，每日1剂。能清热解毒，宁心明目。适用于春季冷热，气候干燥，肝火目赤头痛，醉酒不适，预防感冒。
3、葱姜汁茶:1茶叶，1勺姜汁，葱白适量。将葱、葱切碎，加水烧开，加入茶叶，倒入姜汁，拌匀，趁热食用。每天1剂。如果喝完酒就睡觉，醒来会觉得自己的病减轻了，体力大大增加了。它能温阳、清脑、助消化。适合春季养生保健。治疗感冒疗效极佳。
4、绿豆冰糖茶:绿茶5克，绿豆50克(捣碎)，冰糖15克。开水冲泡，盖盖浸泡20分钟后饮用。可以清热解毒。预防和治疗流行性感冒，治疗喉咙痛和咳嗽。适合春季养生保健。
5.枸杞茶:取枸杞10g，用热水冲泡。枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、改善疲劳。适用于肝肾不足、病后体虚、年老体弱者。特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。
6.金银花茶:取金银花10g，沸水冲泡。该茶可清热解毒，利咽，治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。对咽喉痛、感冒患者有效。
7、决明子茶:取决明子20克，用文火炒熟，加开水冲泡，即可饮用。决明子茶可以祛风、清肝、明目、润肠通便。对虚火、头痛、大便干燥的患者更有效。
8、菊花茶:菊花有清肝明目的功效，对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。每天午饭后，用五六朵菊花冲泡，连续喝3个月就会见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更佳。
9.柠檬茶:这种茶可以化痰，消除疲劳，缓解头痛。而且它的做法也很简单，把新鲜柠檬切两三片，加1g盐，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以用，不伤胃。
提醒爱茶人士喝茶要慎重，要考虑自己的体质、喜好、口味、季节变化等。，这对茶的选择有影响。其实这个和喝茶关系不大，只要选对茶，适合自己的茶就是好茶。
春天喝茶需要注意什么？
1，不喝新茶
由于春季新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。
2、第一次不能喝茶。
由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以初过茶因有洗涤作用，应弃之不用。
3.不要空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
4.饭后不要喝茶
茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是饭后一小时喝茶。
5.发烧的时候不要喝茶。
茶叶中含有茶碱，有提高体温的作用。发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
6、溃疡患者最好不要喝茶。
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发严重溃疡，甚至引起胃穿孔。