方便布包对人有什么危害？

方便面中的调料包，无论是肉类调料包、油包、盐包、香精包，都含有抗氧化剂，吃多了会影响人体肝脏。不仅如此，它的盐(钠)含量也相当高，不仅会导致水分滞留体内，还会引起高血压，增加心脏和肾脏的负担。

调味粉包和酱包中会添加鸡肉、猪肉或牛肉的纯粉和新鲜原料，还会添加一些肉类反应产物、肉类酶解产物或骨提取物，以增加其口味的丰富性，提高其营养的多样性。

调料包必须高温杀菌，真空包装，所以里面的肉含的B族维生素和铁很少。脱水蔬菜基本保留了原蔬菜的营养，但其中所含的维生素C和维生素A因量少而略显不足。

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方便面的误区与正解

主要误解如下:

1，方便面营养不全，缺乏蛋白质、维生素和矿物质元素；

2、含油量和含盐量高，不利于健康；

3.有添加剂的食物不是好食物。

一款优质的方便面产品，明显高于同类快餐如汉堡、速冻水饺；考虑到食物的营养平衡比例，方便面也优于馒头、米饭等传统主食。从食品安全的角度来说，有品牌口碑的方便面也比各种地摊或者外卖盒饭更有保障。以前方便面上贴的“垃圾食品”的标签，不仅没有证据支持，而且是不科学的谣言。

虽然方便面在宏量营养素方面有均衡优势，但它适合作为晚餐的能量来源和紧急情况下的方便餐。不过，专家也提醒，消费者在享受方便面带来的便利的同时，应及时搭配蔬菜和水果，补充其他宏微观营养素的需求，多喝水，让饮食结构更加合理健康。

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