八段锦有哪些放电反应，练八段锦有哪些禁忌？
八段锦有什么症状？
第一，如果练了八段锦后放屁多了，那么这可能是生病的反应。因为练八段锦时，采用的呼吸方法是“呼、停、吸”和“呼、停、呼”，可以增加肺部的通气功能，有利于氧气和二氧化碳的交换，排出浊气。有些浊气会通过呼吸排出，有些浊气会通过消化道排出，导致连续放屁。平时坚持一段时间，每天练习八段锦，屁的情况会逐渐好转。？
第二，全身无力。即使很多人只是练了一次八段锦，也会出现全身无力的情况，这也可能是练八段锦的反应。八段锦作为一种健身气功，可以通过呼吸协调来疏通三焦心包经、肺经、肝经、胆经和冲脉。但有些体质较弱的人，由于气血不足，练完八段锦后会感到乏力、疲倦。这种情况下，建议循序渐进练习一到两个动作，刚开始不要练太多次。适应之后，逐渐增加动作和次数，渐渐的你的身体就强壮了。？
第三，身体酸痛。有些人练完八段锦会全身酸痛，这也可能是练八段锦的反应。在练八段锦的过程中，体内的气血会冲击全身的经络，但中医有句话叫“痛则不行”，冲击一些堵塞的经络就会有疼痛感。所以有些长期不运动的人，亚健康状态的人等。，第一次练八段锦后会感到酸痛。一般一两天身体酸痛会缓解，第二天可以继续练八段锦；但如果身体疼得厉害，建议休息一两天再练八段锦。
练八段锦的禁忌
1.不明原因的急性脊髓损伤者应避免练习:比如不知道什么原因引起的腰突，但不能动，或者腰突然疼。此时，不要轻易练习八段锦或其他锻炼行为，因为练习八段锦会使人体脊柱发生弯曲、拉伸、弯曲、旋转，此时任何扭转、弯曲动作都有可能加重脊柱损伤。？
2.有脊髓症状的人应避免运动:比如脊髓压迫和脊髓损伤的患者，这些患者的治疗和康复训练需要在医生的指导下进行。如果有练八段锦的意向，可以咨询医生后再决定锻炼的时间和方式。？
3.心、脑、肺疾病严重者忌练:虽然八段锦动作简单易学，但一整套下来，你会感到发热、出汗，仿佛做了剧烈运动，所以心、脑、肺疾病严重者不宜练八段锦，以免诱发疾病。症状较轻的人可以在咨询医生后练习八段锦。？
4.体质太弱的人应避免练习:很多体质弱的人，只要走得多一点，动一点东西，就会感到头晕、疲惫，而八段锦属于健身气功，需要配合呼吸练习。那些体力太弱，力量不足的人，也不适合突然开始练。？
5.过饿过饱避免训练:八段锦整套练习量也比较大，饿着或者饱着状态下训练可能会有不良影响。？
6.避免在污染的空气中练习:八段锦属于健身气功，需要配合深呼吸进行。如果你在污染的空气中练习，会对你的肺有害。
练完八段锦后背起水泡怎么办？
一般来说，正常练习八段锦，背部不会起水泡。练完八段锦考虑以下原因:
1.出汗过敏练完八段锦后背起水泡可能是出汗过敏引起的。一般练八段锦需要全身的运动，可以促进全身的血液循环，增强身体的新陈代谢，所以你或多或少都会出汗。有的人对汗过敏，或者穿的衣服不好，导致背上起水泡。通常，病人有过敏史。建议洗个温水澡，避免划伤，换上干净的棉质衣服，通常会更好缓解。也可以涂一些止痒软膏，或者口服过敏缓解症状。？
2.带状疱疹后背部起水疱也可能是袋装疱疹，与练不练八段锦无关。认为患者自身携带带状疱疹病毒，机体处于免疫力低下状态，激活了病毒。一般除水疱外，患处还会出现皮肤烧灼感、过敏反应或神经痛，有时还会出现发热、乏力、食欲不振等症状。这种情况建议就医，不宜擅自用药。
为什么练八段锦会疼？
练八段锦的时候屁股疼。认为我屁股附近的关节、韧带或肌肉有炎症、粘连、劳损。？
建议1。如果疼痛不严重，建议休息两天再继续练八段锦，对改善一些轻微的疼痛症状有很好的效果；2.但如果疼痛严重，建议立即停止练八段锦，去医院拍片检查，明确病因，对症治疗。