经期可以喝羊肉汤吗？

当归生姜羊肉汤

原料及制作方法:羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜同炖，加盐调味。

功效:具有益气养血的作用，适用于气虚型痛经。

扩展数据:

其他适合月经的食物:

1，枸杞兔肉

原料及制作方法:枸杞15g，兔肉250g。将枸杞、兔肉放入适量水中，加盐调味。

功效:具有滋补肝肾、益气养血的作用。

2.韭菜炒羊肝

原料及制作方法:韭菜150g，羊肝200g。将羊肝切成小块，与韭菜放入热锅中煮熟，加盐和味精。边吃边吃。每天一次，一周为一个疗程。月经前5天开始吃。

功效:具有温补肝肾的作用。

3.龟壳炖乳鸽。

原料及制作方法:将鳖甲50g、白鸽1用水闷死，去毛去内脏，将鳖甲洗净锤成碎末，放入白鸽腹中。将鸽子放入碗中，加入姜、葱、盐、黄酒和水，然后放入锅中煨至鸽子肉成熟。

功效:具有滋补肝肾，调理冲任的作用。

参考资料:

这些食物很容易对付痛经。当归生姜羊肉汤是痛经的克星-人民网。