喝银耳红枣汤对身体好吗？长期吃银耳红枣汤有什么好处？
喝银耳红枣汤对身体好吗？
红枣银耳汤对人体尤其是女性有益气补血的功效，还能调理女性月经不调、月经失调。如果是在换季的时候，还能增加人的免疫力，预防过敏、咳嗽等症状，所以是非常适合养生的汤。
长期吃银耳红枣汤1的好处，保护肝脏:
银耳可以提高肝脏的解毒能力，大枣有保肝的作用，所以吃银耳大枣汤可以保证肝脏功能的正常运转，使人体更加健康。
2、增强免疫力:
银耳中含有的一些营养物质，可以帮助人体抵御细菌和病毒的入侵；红枣含有大量的糖分和维生素，有很好的滋补作用。两者结合可以大大增强人体免疫力，不受病毒干扰。
3.尹美:
银耳含有一些天然的滋补成分，长期食用可以保湿祛斑；红枣似乎是女性滋补身体的佳品。两者一起食用，不仅让女性的皮肤更加细腻有光泽，还能让女性看起来更加红润，人也会精神很多。
4.胆结石的预防:
红枣含有丰富的维生素C，可以将多余的胆固醇转化为胆汁酸，减少胆结石的机会。
5、调养:
银耳和红枣对久病未愈的人有很好的疗效，可以弥补不足，使体虚的人早日康复。
银耳红枣汤怎么做？最好喝1。首先，把银耳泡在水里。一般我中午泡，晚上煮。有时候饭前泡，饭后煮。也就是说，短则一个小时，长则五六个小时。银耳泡好后用清水洗两三遍，控水。将银耳的黄根去掉，用手将银耳撕成小块备用。2、莲子、红枣、枸杞也泡水。这个用不了多长时间，一般十几分钟。我通常在做饭前浸泡它们，然后我开始清洗银耳和撕片。银耳加工过，莲子红枣枸杞都差不多。泡好后控水。用手撕开红枣，露出果肉。这样做是为了让红枣的甜味容易出来。3.锅中加入冷水，将银耳、莲子、“露肉”红枣、枸杞一起放入。水开后，转小火，开始慢慢煮。注意不要把盖子开得太大，否则很容易变干。你很快就能闻到红枣的香味，但别担心，至少要煮一个半小时。快熟的时候加入冰糖，根据个人口味。因为买的红枣很甜，所以很少放。5.冰糖放进去后，搅拌一下。几分钟后，美味可口的滋补汤就可以煮出来了。真的很好吃！注意:银耳干和泡发的体积差别很大。如果不是特别喜欢吃银耳，泡的时候不要贪吃。