暖胃简汤——白胡椒鲫鱼汤

功效:暖胃、驱寒、祛风、健脑等。

材料:鲫鱼一条(大小不限),煎鱼用油适量,大葱一整根(用两次),老姜四片,白胡椒粉适量,盐适量。

练习:

步骤1

取一大锅水先烧(用来炸鱼倒入汤中)

第二步

将一根葱切成长段,拍平备用,姜切四片备用。

第三步

鲫鱼皮洗净晾干备用。

第四步

锅里倒油,小火加热,放入一半洋葱炒几秒钟散发香味。

第五步

把鱼滑进去慢慢煎(煎完一面再翻过来,中间不要翻,以免肉散掉)

第六步

煎完两面,葱叶基本都焦了。用筷子夹出来扔掉。倒入第一步煮好的开水,再放入姜片和剩下的大葱,大火煮至全熟。

第七步

这汤大约20分钟后会很浓。关火前放点白胡椒和适量盐,一锅鲜浓的乳白色鲫鱼汤就出锅了。

小贴士:

1.先把鱼晾干再炸,不加水炸的时候鱼皮不会粘锅。

2.做饭的时候一定要大火,不然做不出乳白色的~