暖胃简汤——白胡椒鲫鱼汤
功效:暖胃、驱寒、祛风、健脑等。
材料:鲫鱼一条(大小不限),煎鱼用油适量,大葱一整根(用两次),老姜四片,白胡椒粉适量,盐适量。
练习:
步骤1
取一大锅水先烧(用来炸鱼倒入汤中)
第二步
将一根葱切成长段,拍平备用,姜切四片备用。
第三步
鲫鱼皮洗净晾干备用。
第四步
锅里倒油,小火加热,放入一半洋葱炒几秒钟散发香味。
第五步
把鱼滑进去慢慢煎(煎完一面再翻过来,中间不要翻,以免肉散掉)
第六步
煎完两面,葱叶基本都焦了。用筷子夹出来扔掉。倒入第一步煮好的开水,再放入姜片和剩下的大葱,大火煮至全熟。
第七步
这汤大约20分钟后会很浓。关火前放点白胡椒和适量盐,一锅鲜浓的乳白色鲫鱼汤就出锅了。
小贴士:
1.先把鱼晾干再炸,不加水炸的时候鱼皮不会粘锅。
2.做饭的时候一定要大火,不然做不出乳白色的~