109岁的女人可以穿针。她长寿的秘诀是什么？

109岁的女人可以穿针。她长寿的秘诀是良好的心态，规律的饮食和作息。现在人的平均寿命一般都在70岁以上，能活到70到80岁以上的老人可以说是很长寿了，因为现在环境被破坏了，大部分的食物，生活环境，吸入的空气都被污染了，污染的东西对身体影响很大。现在你去医院的肿瘤科，可以看到很多四五十岁的人在医院接受治疗，甚至很多二三十岁正值壮年的年轻人，那么多人都会患上这种难治的疾病。但是今天我们要讲一个109岁女人长寿的故事。

漯河市舞阳县九街镇老范村有一位非常长寿的老太太。她叫白饶，今年109岁。虽然她老了，但她仍然很健康。她不仅能照顾自己，还会做针线活。说到这，很多人都不敢相信一个100的老人还能做针线活，所以会有很多人来这个老人家里。

据老人的儿媳说，老人能活这么久，主要是心态好，饮食有规律，作息有规律。我和老人做了50多年的婆婆，一直相处的很好，几乎没有红过脸。老人脾气好，心态好，与人相处也很随和。当人们问起老人的饮食时，老人的妻子说，老人基本不忌口，家里做什么她就吃什么。她胃口很好，但她喜欢蔬菜而不是肉，一般吃杂粮。晚饭后，老人稍作休息就会入睡，第二天天一亮就起床。作息很规律。

这个老人到现在已经五代同堂了，一大家子很和睦。这位老人很有福气，长寿，身体健康，家庭和睦，儿孙绕膝。因为附近很多人都喜欢去看望老人，陪她聊天，受祝福。