养生汤安神补脑

取桂圆、莲子煮成汤，有养心安神、健脾补肾的功效。最适合中老年人和长期失眠者服用静心汤。

三钱龙眼肉和四川丹参用两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。能达到镇静的效果，尤其适用于心血不足的失眠患者。

安神汤

将生百合五分蒸熟，加入一个蛋黄，用200毫升水搅拌均匀，加入少许冰糖，用50毫升冷水煮沸搅拌均匀，睡前一小时饮用。取党参35克、红枣10克、麦冬10克、茯苓10克，放入2000毫升水中煎至500毫升，去渣，用淘米和水同煮，米熟时加入红糖。对心跳加快、健忘、失眠多梦的患者有明显疗效。