保健是以不伤害为基础的。2.饿了就吃，没吃饱就停。3.饮食节俭，可以滋养脾胃；欲望中的节俭可以聚集精神。

2.一直饿党食，未饱先停。

3.饮食上节俭可以养脾胃；节俭食欲，可以聚精会神。

4.不早起不晚出。

5.然而，健康是生活饮食的小心，感官节而已。无节病，服药前后已生病。

6.吃面包和水，打破打破温暖的冬天覆盖关闭，三个完整的水平两个以上的突破，不太老，不嫉妒关闭。

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