什么样的粥适合你的体质？冬天喝四色养生粥是对的。

冬天怕冷的女性经常手脚冰凉，很可能是贫血或血液循环不畅造成的。所以边肖推荐红豆红枣枸杞三味红粥，可以补气血。红粥适合冬天怕冷的女性，但值得注意的是，有实热、上火症状的人要少喝。