请给我推荐两种汤。谢谢你。看问题了。

气血两虚是一个很笼统的概念，中医讲究治病救人。即使是同一个问题，因为个人体质不同，调理的方法也不一样。

秋季选择一些药食同源的材料煲汤是一个很好的辅助方法。

1，山药胡萝卜排骨汤

排骨500克，山药300克，胡萝卜100克，姜25克，盐，鸡精。

排骨剁成小块，用开水洗净，焯水去血泡，生姜切片，胡萝卜和山药去皮(味道会好一点或者不好)切成滚刀块。

再换水(热水)，放排骨和姜片。

加盐至排骨软烂，加入胡萝卜继续煮约12分钟，再加入山药，煮至胡萝卜和山药软烂，加入鸡精。

属于淡汤，非常适合女性在秋季养生。

2、无花果排骨汤

无花果干，党参适量，用排骨300克炖3小时左右，加少许盐和鸡精。

健脾和胃，促进营养吸收，适合女性饮用。

如果觉得煲汤时间太长，也可以选择一些菌类做混合蘑菇汤。女性多吃菌类是非常有益的。

选择几种新鲜的菌类，用手撕成合适的大小，在锅里加入清水或清汤，待各种菌类熟软后再煮一会儿，加盐或其他清淡的调料，或加入蜂蜜，别有一番风味。

上述汤中还可加入一些常用的药食同源的材料，如大枣、枸杞子、茯苓、银耳、桑椹、山楂等。