女性夏天喝什么好？

气滞:一般消瘦、发黄、无光泽、经前乳房胀痛或肚子疼。容易心慌失眠，性格内向不稳定，敏感多虑。肝血不足:头晕、视力下降、夜盲症，或四肢麻木。女性月经量少，面色苍白，面色和眼睑颜色暗淡，指甲无颜。失眠，月经周期紊乱。中医体质食疗养生套餐第21号:补血养肝，适用于肝血不足伴乏力、不能行走、两眼昏花；或头痛、头晕、耳鸣、眼干、畏光、视物模糊、急躁易怒；或四肢麻木，肌肉痉挛，舌质干红，脉细。忌风寒感冒。

多吃大众化的食物，如小麦、高粱、菊花、香菜、萝卜、酒醅、洋葱、海带、紫菜、萝卜、金桔、山楂、槟榔、玫瑰花茶等。红枣、桂圆、葡萄干、蛋黄等补血食物。适量饮酒可以疏肝活血。不要吃太多冷食(冰镇饮料、太多水果、生蔬菜)。