为什么“五气”对防癌养生是正确的？
从中医的角度来看，愤怒至少有以下伤害:极度愤怒可使大脑思维突破常规活动，经常做出鲁莽或过激的动作，异常行为会对大脑中枢形成不良刺激，从而导致脑出血；生气时，由于心情无法平静，难以入睡，导致精神恍惚，无精打采；经常生闷气会让你面容憔悴，眼睛浮肿，皱纹比比皆是；生闷气会引起甲亢；生气时心跳加快，导致心慌、胸闷等异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞；人生气时气短，可引起气机不利、肺胀、气喘、咳嗽，危害肺的健康；当人处于生气、抑郁状态时，可引起肝气郁结、肝胆不和、肝区疼痛。；经常生气的人会使肾气不畅，容易引起尿闭或尿失禁；生气的时候，如果不考虑饮食，会导致肠胃消化功能长期紊乱。
古人所说的“五气”是指:腥臭、焦臭、芳香、腥臭、腐臭。张景岳注:“人食天五气之人，耻入肝，急入心，香于脾，冒犯肺，腐于肾。”既然五气对人体的影响这么大，就要好好控制，学会利用五气养生。
古语有云，“气由心生”，所以首先要做到心平气和，与人为善。中医认为，过度愤怒伤肺淤血，过度欣快则气血散乱，思维太弱则脾胃虚弱。随着现代社会竞争的加剧，更需要戒急用忍，善于克制和自我解惑，尽量淡化得失，处理好人际关系。
元气是生命的基础，而巩固这个基础，修炼元的最好方法就是不求而修炼气。其实生活中我们不可能真的像隐士一样，但也不能奢望什么。期望过高，容易上火伤身体。我们要有能力去追求自己想要的，需要坚持下去。相反，为什么不大度一点，放过别人，放过自己呢？人们常说，只有当你感到安心的时候，你才能真正培养你的活力。只有这样，你才能“存正气，行恶。”过度的欲望不利于人的活力、更不用说的健康。
适当饮食——宽胃养气。人体依靠胃来消化和吸收营养。饮食要清淡，荤素粗细搭配合理，同时也不能过饱。饮食和烟酒过量会导致胃气不足，气血不足。
适当放松——吹口哨来缓解你的呼吸。吹口哨的作用是消除人体内的压抑之气和腐臭之气，这也是古人极其重要的养生方法。吹口哨时，能对鼻、喉、胸、腹进行按摩和刺激，从歌者的长寿可见一斑。晚饭后，悠闲地散步。不妨亮一亮嗓子，或者哼几首诗或小调，可以放松心情，排除杂念，达到忘事养生的境界。所谓的“平静”和心灵的安宁，有利于平滑你的心灵——为了通风而安静。如果每天能让大脑保持半小时或一小时的安静，就能充分发挥脑细胞的潜能，协调人的生理和情绪，减少热能的消耗。特别是对于每天要做大量脑力劳动的人来说，保持大脑安静有利于肌肉放松，血液畅通，从而保持头脑清醒，避免误判。对预防头晕头痛也有很好的效果。
如果在日常生活中使用这五种方法，将能够保持活力，促进健康长寿。