维生素e可以长期服用吗？

服用维生素E有很多好处，但是不能长期服用。长期服用维生素E会引起以下副作用。

一般副作用:头痛、头晕、乏力、精神萎靡、嘴唇干裂、口腔炎症、食欲不振、恶心、腹痛等。

⑵过敏反应:偶尔可出现荨麻疹和接触性皮炎；

⑶促进血栓形成:当患者伴有代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病和服用雌激素类药物时，维生素E可能促进血栓形成，导致肺栓塞和血栓性静脉炎；

(4)可使男性乳房增大，女性患者月经量增多或闭经，还可对生殖功能产生不良影响；

5]可降低白细胞对细菌的杀伤能力，可能使患者容易感染或使感染难以控制；

[6]可引起肌肉萎缩和肌肉无力；

一次可引起低血糖；

会增加血液中的胆固醇和甘油三酯，促进动脉硬化，升高血压，有的还会加重心绞痛。

总之，维生素E的副作用是比较常见的，但一般只有在大量长期服用时才会出现。所以只要剂量不要太大，服药时间不要太长，很多副作用是可以避免的。

养生堂天然维生素E软胶囊具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。维生素E是一种脂溶性维生素，是人体必需的营养素，也是人体不可缺少的生物活性物质之一，对保证人体健康和预防疾病有重要作用。科学证明，维生素E具有抗氧化、抗衰老的重要作用。像维生素C和微量元素硒一样，它是一种强有力的抗氧化剂。可以服用养生堂的天然维生素E。但不能和立冬一起服用，因为立冬是一种含维生素C量较高的药物，VC和VE相辅相成，有降低作用。所以我觉得还是分开拿比较好。

养生堂中的维生素E是由天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油制成的保健食品，具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的作用。所以至今没有发现副作用。