如何用艾叶泡脚？

在化学成分方面，发现艾叶不仅含有挥发油，还含有鞣质、黄酮类、醇类、多糖、微量元素等多种有机成分，能有效调解人体的需要。

每天用热水泡脚，有促进血液循环，驱除体内湿冷的作用。况且艾草能通十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人，气血才会通畅，气血健康的人，自然无处容身。但是艾叶不能经常泡脚，因为艾叶会导致虚火和寒火，会造成头面部气血两虚，供血不足会造成头面部气血两虚。

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注意事项:

1.泡脚后按摩脚底5分钟，然后敲脚10分钟。敲脚的具体方法是小腿倾斜躺在床上，双脚互相撞击。

2.艾草泡脚的时间最好选在每晚晚饭后半小时。这时候泡脚的效果就好了。

3.最好不要泡在宽敞通风的地方，以免热量流失。

4.泡脚的时候要多穿一点衣服，比平时厚一点。

5.阴虚血热的用户最好不要用这种泡脚方法，这样不仅不会使身体健康，反而会导致亏损。

百度百科-艾叶

百度百科-泡脚

人民网-艾叶泡脚消除黑眼圈。

人民网-中医教你泡脚保长寿。