你知道九种人不能吃枸杞吗？

主要分布在宁夏、新疆、河南、东北、河北、山东、山西、陕西、甘肃南部、青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南、华东等省区。朝鲜、日本和欧洲都有养殖或逃入野外。常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路边、村屋。

枸杞是全身的宝贝。是李时珍《本草纲目》中的枸杞树吗？记载:“枸杞叶春采，名草细；夏天采花，名为长青草；秋季采摘，取名枸杞；冬天采根叫“地骨皮”。枸杞的嫩叶，也称为枸杞头，可以食用或用作枸杞茶。现代研究表明，枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。此外，枸杞还可作为绿篱种植、树桩盆栽和园林水土保持灌木。

分布于河南、东北、河北、山东、山西、陕西、宁夏、甘肃南部、枸杞等地。青海东部、乌拉特前旗、内蒙古以及西北、西南、华中、华南、华东各省；朝鲜、日本和欧洲都有养殖或逃入野外。常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路边、村屋。中国著名的枸杞产地是宁夏和青海。在中国，它不仅是广泛野生的，而且还被栽培用于药用、蔬菜或绿化。

喜欢光。对土壤要求不严格，耐盐碱，耐肥，耐旱，怕水害。适宜在排水良好的肥沃中性或微酸性轻壤土中种植，盐碱地含盐量不得超过0.2%，不适宜在强碱性、粘壤土、水田、沼泽地区种植。

患有各种炎症的人，无论是口服枸杞还是泡水服用，都会使炎症加重，甚至诱发其他不良症状。

高血压期间吃枸杞会使血压不稳定，枸杞本身含糖量高，糖尿病人不宜食用。

女性经期可以喝枸杞水，但不能一次吃太多，少量一天不要超过30g，否则容易引起上火等不适。经期适当用枸杞泡水，可以补肾补血，对眼睛还可以清肝明目。适当吃些枸杞还可以降血压、降血糖，预防脂肪肝、肝硬化，调解人体免疫能力，促进人体调节功能，抗疲劳，对经期疲劳的人有缓解作用。

脾胃虚弱会影响脾运化水湿的功能，进而水湿凝滞，而枸杞是滋阴的药，所以不能用水泡枸杞。

但是，

①很多人喜欢用热水冲泡。冲泡一段时间后，他们发现枸杞的颜色变浅了。这主要是因为天然色素在高温下被氧化破坏，营养价值变低。

②泡水后，真正的营养成分在枸杞里，水很少。