冬天很冷，用热水泡脚是冬天健身的绝妙方法。冬天不适合用热水泡脚的人有哪些？

权威专家强调，糖尿病患者容易出现神经病变，神经末梢无法正常获知外界温度，而且这种神经病变非常隐蔽，患者自身通常不易察觉。神经病变发生后，患者无法测试水温，极易烫伤起泡。而且水温高也容易引起脚感，加速糖尿病足病情的加重。因此，医生建议糖尿病患者在捏脚时，先由亲属试水温，再让患者将脚放入水中，水温以37℃为宜。

心脑血管疾病患者不适合高水温，使神经系统受到刺激，毛细血管扩张。高温使总血流量加快，短时间内使心血管和毛细血管压力升高，可能加重病情。所以心血管疾病患者不适合用过热的水泡脚。

冻脚不能烫伤。另外，冬天很多人下意识的冻脚，有的人想要开水暖脚，不可取。脚冻住了，说明已经被寒症侵蚀了。温度低于身体正常水平，全身皮肤和肌肉都处于僵硬状态。

这时如果突然用开水泡脚，温度会从冰冻变成骤热，全身的皮肤和肌肉都承受不了大的温差，会进一步加重冻脚的病情，甚至使全身的肌肉与骨骼分离。所以，脚凉了以后，用手适当搓搓，让脚热起来，而不是简单地用开水烫。

现在很多人因为不得不经常加班，有些情况下一日三餐不按时吃，体内就会积累大量内毒素。如果我们想让我们的身体在生理和心理上更健康，我们应该排出体内的黑色素。泡脚过程中会出汗，也可以帮助大家排毒。

冬天人手脚冰凉，一般是体内气血不足造成的。如果我们经常泡脚，我们可以改善身体的血液循环系统。如果因为过度劳累导致氧气不足，我们还可以泡脚，可以帮助你提高基础代谢，改善手脚冰凉的症状。

其实在泡脚的过程中，还可以帮助你调整已经非常兴奋的神经系统，可以帮助你缓解压力。现在很多人白天上班都很焦虑，晚上大家都可以泡脚，不仅是经常穿高跟鞋的女性。

现在我们都知道泡脚出汗真的可以帮助人排毒，所以我们可以在一天的工作结束后回家，超级舒服的泡一个开水脚，但是水温不要太高。一般泡脚出汗就够了。其实泡脚不仅能帮助人排毒，还能促进血液循环，加快新陈代谢，帮助人缓解心理压力。所以，理解了今天的内容，我们就不要再偷懒了，每天回家泡脚吧。