米浆的营养价值

米浆营养丰富。煮米粥的时候，要花很长时间把米煮烂。上面的米浆好吃，容易消化，营养丰富。

米汤富含维生素B1、B2、磷铁等无机盐，有助于消化吸收。中医认为，米浆营养丰富，还具有散寒、提神、和胃、生津的功效。米汤味甘，性平，能滋阴强筋。不要小看它，它可是米汤的精华，被称为米油或者粥油。

米浆营养丰富。米浆是一种营养丰富、具有多种保健功能的甜点。米糊的制作方法很多，不同的方法有不同的效果。黑米有滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血的功效。黑豆中花青素和维生素E的含量也很高，是抗衰老、保养容颜、减少皱纹的佳品。米浆营养丰富，黑豆本身的植物甾醇也能抑制人体对胆固醇的吸收。黑豆黑米做成的黑豆米浆是值得推荐的健康食品。但不建议天天吃，尤其是痛风患者和肠胃不适的朋友。

米浆营养丰富。米浆是由煮熟的大米、糙米糖浆和糙米淀粉制成的。市面上的米浆通常会加入增稠剂、糖和香草。因为不含动物成分，米浆自然很受素食者和纯素食者的欢迎。大部分商业品牌的米糊，比如米梦，都是加了钙的。这就是为什么一份强化米牛奶和一份牛奶提供相同量的钙。

米浆营养丰富。米浆是用精米煮粥或干米时，锅表面凝结的一层粥油。米浆营养丰富，味甘，滋阴强筋，有很好的滋补作用。《趣味生活饮食谱》一书中说:“穷人患虚损，用浓米汤代替参鸡汤，是奇迹。”也就是说，穷人吃不起人参，江南人用米汤当参鸡汤，往往有奇效。米浆具有营养价值，用保留胚和糊粉层的陶涛大米熬制，其营养保健功能最强。