吃什么润肺，润肺食谱，润肺吃什么，润肺食谱

秋天吃什么润肺？现在天气越来越凉爽干燥，季节变换，人体免疫力下降，容易肺热咳嗽。主要症状是干咳、痰多、口干、咽干。食疗是最健康的。那么秋季肺热吃什么好呢？来看看有什么好的食疗方法可以清肺止咳。让我们来看看。

首先，凉拌卷心菜和胡萝卜丝

原料:大白菜200g，胡萝卜100g，水发木耳100g，盐，味精，香油，醋。

练习:

(1)，大白菜洗净切丝；胡萝卜去皮切丝；银耳撕成碎片。

(2)在上述原料中加入盐、味精、香油、醋拌匀。

功效:这道菜清爽可口。经常吸烟者常吃，对刺激食欲、促进消化、清咽利喉、保护肺部、预防呼吸道炎症有很好的作用。

二、滋补化痰、解热、平喘、止咳的无花果饮料

配料:红糖。药:无花果2至4个。

功效:止热致喘咳嗽，热致老咳复发，气喘等。

做法:将无花果洗净切块，加两碗水熬汤，再加入红糖，趁热喝下浓汤。

说明:无花果具有营养润肠、通便化痰的作用，并有消炎、止痛、止痢的作用。