阳气不足如何补充养生之道？

阳气不足怎么办？当归四物汤能补血益气。下面我就为大家详细介绍一下。在中医中，使用当归的方剂太多了，其中最重要的是四物汤，它是中医治疗血证的祖传方剂。后世很多药方都是从这个方演变而来的。

冬天男性阳气不足怎么补？四物汤有熟地黄、当归、川芎、白芍四味药。四物汤的主要作用是养血。熟地黄滋养肾经，有固本之功；当归是养血活血；川芎也是活血的药，入血能行气；白芍可以养血，起到收敛的作用。

这四种药合在一起，可以弥补术后气血不足。医生经常使用当归。我们可以自己开一些小药方。比如我们可以用半斤羊肉加10g当归，加10g熟地黄，再切六七片生姜做汤。这个汤有很好的养血温阳功效。

在冬天，如果我们觉得自己阳气不足，气血不足，比如冬天手脚冰凉，那么喝这个汤就会暖和起来。为什么天冷的时候手脚冰凉？很多人认为这是阳的不足。其实主要原因是血液不流通，血液无法到达四肢末端，所以我们的手脚会变冷。以前人们用当归生姜熬制这种羊肉汤时，往往不加地黄，那是张仲景的药方。但是要记住，当归生姜羊肉汤是不加熟地黄的治法。养生的时候一定要加10g熟地黄，因为岷县的当归药性有点干，要用熟地黄来平衡汤的燥性。

当归的药性有点干，阴虚的人一定要注意添加其他药物，控制当归的药性偏干偏强，否则使用者会上火。阴虚就是有内热，阴虚的症状是口干舌燥，眼睛干涩，神经发热，腰膝酸软等。